沒有女性吃阿膠的最佳年齡這一說法。女性在哪一個階段都比較適合吃阿膠,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,對身體健康有利。
阿膠屬于中藥材,是用馬科動物驢的皮經(jīng)過煎煮、濃縮后制成的固體膠,其性平、歸肺、肝、腎經(jīng)等,有補血滋陰、潤燥、止血的效果,對于血虛萎黃、眩暈心悸、肌萎無力等癥狀有緩解效果。女性會有月經(jīng),每個月會有一定失血的情況,適量吃阿膠可以滋養(yǎng)氣血,對身體健康有利。但應(yīng)當適量吃,阿膠屬于滋補藥物,若是過量攝入可能會上火,影響身體健康。
在日常生活中,建議保證充足的休息時間,避免熬夜,早睡早起,可以增強體質(zhì),降低出現(xiàn)疾病的概率。
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