老人惡心頭暈嘔吐可通過調(diào)整飲食、保持休息、補充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由低血糖、耳石癥、胃腸炎、腦供血不足、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整飲食
老人出現(xiàn)惡心頭暈嘔吐時，應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩、辛辣刺激性食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔(dān)，緩解嘔吐癥狀。可適當(dāng)補充含電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水或口服補液鹽，預(yù)防脫水。
2、保持休息
建議老人立即臥床休息，避免突然起身或劇烈活動。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，頭部可墊高15-30度。若伴隨眩暈，應(yīng)閉眼避免視覺刺激，待癥狀緩解后緩慢改變體位。持續(xù)監(jiān)測血壓、脈搏等生命體征。
3、補充水分
嘔吐后需分次少量飲用溫水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘?？杉尤肷倭?a href="http://yeyubk.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜或葡萄糖補充能量。若嘔吐劇烈無法進水，可用棉簽蘸水濕潤口腔。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強補液。
4、藥物治療
針對不同病因可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片止吐、倍他司汀片改善眩暈、藿香正氣軟膠囊緩解胃腸不適。若懷疑低血糖可含服葡萄糖片。注意所有藥物需排除禁忌證，不可自行調(diào)整降壓藥等長期服用藥物劑量。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)超過6小時或出現(xiàn)意識模糊、劇烈頭痛、肢體無力等警示癥狀，需立即送醫(yī)?？赡苄枰M行血糖檢測、頭顱CT、前庭功能檢查等明確病因。急診就醫(yī)指征包括噴射性嘔吐、血壓超過180/100mmHg、心率低于50次/分等情況。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免空腹時間過長。飲食宜選擇富含維生素B族的全谷物、瘦肉等食物，限制高鹽高脂飲食。適度進行平衡訓(xùn)練如太極拳可預(yù)防眩暈發(fā)作。定期監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整慢性病用藥。出現(xiàn)先兆癥狀時及時停止活動并尋求幫助，避免跌倒等二次傷害。建議家中常備電子血壓計、血糖儀等監(jiān)測設(shè)備，記錄癥狀發(fā)作時間與誘因供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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