夏季腦梗塞易發(fā)作主要與血液黏稠度增加、血壓波動(dòng)、脫水、高溫應(yīng)激、基礎(chǔ)疾病控制不佳等因素有關(guān)。腦梗塞是腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致的腦組織缺血性壞死,夏季高發(fā)需引起警惕。
高溫環(huán)境下人體出汗增多,若未及時(shí)補(bǔ)水會(huì)導(dǎo)致血液濃縮,紅細(xì)胞聚集性增強(qiáng),血小板活性增高,血液黏稠度明顯上升。這種情況容易在腦血管狹窄處形成血栓,誘發(fā)腦梗塞。建議夏季每日飲水量保持在2000毫升以上,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境。
夏季晝夜溫差大,空調(diào)房與戶外頻繁切換會(huì)導(dǎo)致血管反復(fù)收縮舒張。血壓劇烈波動(dòng)可能損傷血管內(nèi)皮,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂,引發(fā)腦梗塞。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓,避免突然的冷熱刺激。
大量出汗后未及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),會(huì)造成血容量不足、血流速度減慢。嚴(yán)重脫水時(shí)血液呈高凝狀態(tài),可能堵塞已存在動(dòng)脈硬化的腦血管。老年人對(duì)口渴敏感度降低,更需定時(shí)定量飲水,必要時(shí)可口服補(bǔ)液鹽。
持續(xù)高溫會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),促使兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加,引起血管痙攣、心率增快。這種應(yīng)激反應(yīng)可能誘發(fā)房顫等心律失常,增加心源性腦栓塞風(fēng)險(xiǎn)。建議避免正午時(shí)段外出,保持環(huán)境通風(fēng)涼爽。
糖尿病患者夏季血糖更易波動(dòng),高血糖狀態(tài)會(huì)加速血管病變。高脂血癥患者血液中低密度脂蛋白膽固醇在高溫下更易氧化沉積。這類人群需加強(qiáng)原發(fā)病管理,定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)。
預(yù)防夏季腦梗塞需保持充足水分?jǐn)z入,每日飲水可少量多次,適當(dāng)補(bǔ)充含鉀鈉的淡鹽水。飲食宜清淡,多食新鮮蔬菜水果,控制高脂高鹽食物。避免劇烈溫差變化,空調(diào)溫度建議設(shè)定在26攝氏度左右。三高人群需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥,不可自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)突發(fā)頭痛、肢體麻木、言語不清等癥狀時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)爭(zhēng)取黃金救治時(shí)間。適度進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步等,增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)能力。
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