來月經(jīng)同房可能增加感染風(fēng)險,建議避免經(jīng)期性行為。若已發(fā)生,需注意觀察身體反應(yīng)并及時清潔。
經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮頸口微開,此時同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道,引發(fā)上行感染。常見風(fēng)險包括陰道炎、盆腔炎等,表現(xiàn)為異常分泌物、下腹疼痛或發(fā)熱。同房后應(yīng)立即用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或分泌物異味,需就醫(yī)排查感染。經(jīng)期免疫力較低,建議避免劇烈運動或頻繁刺激生殖道。
少數(shù)女性可能因經(jīng)期激素變化出現(xiàn)性欲增強(qiáng),但需權(quán)衡健康風(fēng)險。若必須同房,應(yīng)確保雙方清潔并使用避孕套降低感染概率。經(jīng)期后半段出血量減少時風(fēng)險相對降低,但仍需謹(jǐn)慎。子宮內(nèi)膜異位癥患者更應(yīng)避免經(jīng)期性行為,可能加重病情。
經(jīng)期需保持外陰清潔干燥,每日更換內(nèi)褲并用專用盆清洗。飲食上增加富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜,補(bǔ)充經(jīng)血流失的營養(yǎng)。避免生冷辛辣食物,可飲用紅糖姜茶緩解不適。使用合格衛(wèi)生巾并每2-4小時更換,夜間選擇加長型產(chǎn)品。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)血量突然增多時,應(yīng)及時到婦科就診。平時可通過記錄月經(jīng)周期、適度運動等方式維護(hù)生殖健康。
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