頭暈想吐可通過調(diào)整體位、補充水分、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈想吐可能與低血糖、貧血、前庭功能障礙、胃腸炎、腦供血不足等因素有關(guān)。
立即坐下或平臥避免跌倒,將頭部墊高保持呼吸道通暢。低血壓或體位性低血壓患者需緩慢改變姿勢,避免突然起身。妊娠期女性可采取左側(cè)臥位改善子宮供血。
少量多次飲用溫開水或淡鹽水,每次50-100毫升。脫水引起的頭暈需補充含電解質(zhì)飲品,避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。糖尿病患者可監(jiān)測血糖后適量飲用無糖電解質(zhì)水。
用40℃左右熱毛巾敷于后頸及太陽穴處,配合拇指按壓風池穴、合谷穴各1-2分鐘。頸椎病導(dǎo)致者可輕柔旋轉(zhuǎn)頸部,但避免快速搖頭動作。暈車時可按揉內(nèi)關(guān)穴緩解癥狀。
前庭神經(jīng)炎可使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán),胃腸炎引起者可服用蒙脫石散保護黏膜,貧血患者需遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片。眩暈嚴重時短期應(yīng)用地芬尼多片,但青光眼患者禁用。
持續(xù)超過24小時的頭暈嘔吐需急診排查腦卒中,伴隨視物重影或肢體麻木應(yīng)立即就診。長期反復(fù)發(fā)作者需進行前庭功能檢查、頭顱CT及血常規(guī)檢測,耳石癥患者需接受手法復(fù)位治療。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜,飲食注意補充動物肝臟、深綠色蔬菜等含鐵食物。避免長時間低頭使用手機,乘車前1小時勿飽食。高血壓患者需每日監(jiān)測血壓,更年期女性可適當進行平衡訓練。出現(xiàn)頭暈時應(yīng)立即停止駕駛、高空作業(yè)等危險活動,癥狀加重或持續(xù)不緩解須及時就醫(yī)。
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