陰莖不夠硬可能是不良的心理因素導(dǎo)致，如精神過度緊張或焦慮，應(yīng)盡量克服這些因素。陰莖不夠硬的患者要改變不良的生活習(xí)慣，多吃精氨酸豐富的食物，另外要適當(dāng)運(yùn)動。
很多男性朋友遇到陰莖不夠硬的煩惱。這不僅會嚴(yán)重降低性生活質(zhì)量，也會影響夫妻之間的感情。那么陰莖不夠硬怎么辦？
1、克服不良的心理因素
出現(xiàn)陰莖不夠用的現(xiàn)象，不良的心理因素所致，如精神過度緊張、焦慮或者是精神分散，不良心理因素抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮及信號傳遞，導(dǎo)致心理性勃起硬度不夠。患者應(yīng)要盡量克服不良的心理因素，學(xué)會放松心情。
2、改變不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣如長時間吸煙和酗酒，經(jīng)常熬夜打游戲，長時間開車或久坐不動等，會影響陰莖勃起，導(dǎo)致陰莖硬度不夠，患者應(yīng)該要改變這些不良的生活習(xí)慣。
3、多吃精氨酸豐富的食物
男性陰莖硬度不夠，可多吃些精氨酸豐富的食物，如山藥、海參、章魚等，這些食物當(dāng)中的精氨酸含量豐富，能夠改善男性性功能障礙，使陰莖勃起可維持足夠的硬度。
4、適當(dāng)運(yùn)動
建議患者平時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，如說晚飯之后可出去散散步，這有助于分解血糖，同時也能夠鎮(zhèn)定交感神經(jīng)，有效改善陰莖不夠硬的問題。
此外，如果確診勃起功能障礙，可以遵醫(yī)囑使用5型磷酸二酯酶抑制劑、雄激素或其他藥物治療。
1、5型磷酸二酯酶抑制劑：是治療勃起功能障礙的一線藥，如西地那非原研藥萬艾可枸櫞酸西地那非片，它通過擴(kuò)張陰莖血管，增加陰莖血液循環(huán)，從而延長陰莖充血時間。服用后在性刺激下十幾分鐘起效，能使陰莖達(dá)到充分勃起四級硬度，并保持30多分鐘持久充分勃起。服用第二天基本上沒有藥物殘留，對身體沒有負(fù)擔(dān)。因?yàn)椴蛔饔糜谥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，也不具有成癮依賴性；
2、雄激素：有的是因?yàn)樾奂に厮竭^低導(dǎo)致勃起功能障礙，可使用樂仕十一酸睪酮軟膠囊等藥物提高性欲、改善勃起功能；
3、其他藥物：也可以搭配一些中成藥如天?？盗兜攸S丸、同仁堂金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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陰莖不夠硬應(yīng)該怎么辦
陰莖勃起硬度不足可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式改善。陰莖勃起硬度不足可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、血管性病變、神經(jīng)損傷或內(nèi)分泌疾病等原因有關(guān)。
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陰莖不夠硬可以通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式改善。陰莖不夠硬可能與精神壓力、不良生活習(xí)慣、血管性病變、神經(jīng)損傷和內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)。
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陰莖不夠硬怎么辦
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