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怎么確定排卵日

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確定排卵日可選擇經(jīng)期推算法,若經(jīng)期規(guī)律,可從下一次月經(jīng)來潮前第一天往前推14天,就是排卵日;可通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫法、觀察宮頸粘液法等,可基本確定排卵日。

有些夫婦把孕育寶寶計(jì)劃提到日程后,想盡快成功受孕。若在排卵日同房,一般成功受孕幾率提高不少,但有些女性朋友月經(jīng)不規(guī)律,排卵期不固定,不知道排卵日是哪一天,那么,怎么確定排卵日呢?
  1、經(jīng)期推算法
  一般排卵日有規(guī)律可循,根據(jù)經(jīng)期計(jì)算,明確排卵日是哪一天。若月經(jīng)較規(guī)律,一般從下一次月經(jīng)來潮第一天算起,前推14天屬于排卵日。這一天前加5天后加4天,這10天屬于排卵期。若月經(jīng)不規(guī)律,可把最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,算排卵期第1天;最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天,是排卵期最后1天。排卵期中間日期是排卵日。
  2、測(cè)量基礎(chǔ)體溫法
  女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化,一般排卵前后基礎(chǔ)體溫上升0.5度左右,備孕女性每天測(cè)量自己體溫,發(fā)現(xiàn)體溫開始上升,表明已進(jìn)入排卵期。但無法明確排卵具體時(shí)間;月經(jīng)不規(guī)律、生活不規(guī)律可能影響基礎(chǔ)體溫。
  3、觀察宮頸粘液法
  排卵時(shí)白帶明顯增多,好像蛋清一樣,可拉出長(zhǎng)絲。一般出現(xiàn)這種白帶24小時(shí)內(nèi),最多不超過48小時(shí)會(huì)排卵,同房受孕幾率非常高。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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