腎虛時多吃一些補(bǔ)腎食物，能有效緩解不適癥狀。建議常吃大蔥、韭菜、秋葵等蔬菜，建議多吃桑葚、葡萄、黑棗等有養(yǎng)腎作用水果，可起到補(bǔ)腎壯陽或滋陰補(bǔ)腎作用。
有些人常有腰酸背痛、渾身無力、失眠多夢、出虛汗癥狀，可能是腎虛引起，需及時調(diào)理。除應(yīng)用補(bǔ)腎壯陽、滋陰補(bǔ)腎藥物調(diào)理外，合理飲食可起到很好補(bǔ)腎效果，那么，吃什么蔬菜水果可以補(bǔ)腎呢？
一、補(bǔ)腎的蔬菜
1.大蔥
大蔥中含豐富維生素，可刺激激素分泌，提高性欲。建議男性每周吃三次大蔥，起到補(bǔ)腎作用。
2.韭菜
韭菜有溫陽補(bǔ)腎作用，腎陽虛者可多吃韭菜，尤其是有陽痿、早泄癥狀男性，多吃韭菜能起到輔助治療作用。
3.秋葵
秋葵有滋陰補(bǔ)腎作用，腎陰虛時可常吃秋葵。可直接清炒秋葵食用，也可把秋葵與蝦仁、雞蛋一起炒著食用，補(bǔ)腎效果更好。每天食用秋葵量不要超過200克，以免引起身體不適。
二、補(bǔ)腎的水果
1.桑葚
中醫(yī)有黑色入腎說法，桑葚是黑色水果，常吃桑葚能起到一定補(bǔ)腎壯陽作用。
2.葡萄
葡萄有滋補(bǔ)肝腎、益血生津作用，出現(xiàn)腎虛癥狀時可適當(dāng)多吃一些葡萄，尤其選擇黑葡萄補(bǔ)腎效果更好。
3.黑棗
黑棗中含多種蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，有一定補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)腎補(bǔ)血作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
吃什么蔬菜水果可以補(bǔ)腎
腎虛時多吃一些補(bǔ)腎食物，能有效緩解不適癥狀。建議常吃大蔥、韭菜、秋葵等蔬菜，建議多吃桑葚、葡萄、黑棗等有養(yǎng)腎作用水果，可起到補(bǔ)腎壯陽或滋陰補(bǔ)腎作用。53878次瀏覽
-
女生吃什么蔬菜水果補(bǔ)腎
女生補(bǔ)腎可以適量吃黑豆、桑葚、黑芝麻、枸杞、山藥等蔬菜水果，也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
2499次瀏覽
-
便秘吃什么蔬菜水果
便秘患者可以適量吃西藍(lán)花、蘋果、火龍果、菠菜、香蕉等蔬菜水果，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘癥狀。
1851次瀏覽
-
乙肝吃什么蔬菜水果
乙肝患者可以適量食用菠菜、胡蘿卜、蘋果、藍(lán)莓、香蕉等蔬菜水果，有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維。若出現(xiàn)肝功能異?；虿l(fā)癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。
2220次瀏覽
-
紫癜可以吃什么蔬菜水果
紫癜患者可以適量吃西藍(lán)花、蘋果、胡蘿卜、菠菜、香蕉等蔬菜水果，也可以遵醫(yī)囑使用蘆丁片、維生素C片、醋酸潑尼松片、氯雷他定片、云南白藥膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理...
2068次瀏覽
-
減肥吃什么蔬菜水果
減肥期間可以適量吃西藍(lán)花、蘋果、菠菜、番茄、柚子等蔬菜水果。這些食物富含膳食纖維和維生素，有助于增加飽腹感并控制熱量攝入。若存在代謝性疾病或胃腸功能異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
1749次瀏覽
-
吃什么蔬菜水果可以淡斑
生活中有不少蔬菜水果在食用之后都可以起到美白淡斑的作用，常見的包括冬瓜、白蘿卜、土豆、櫻桃、西紅柿、檸檬等等，皮膚較黃較黑，或者皮膚上有斑點(diǎn)的女性平時可以多食用以上食物，對皮膚有很大好處。56844次瀏覽
-
吃什么蔬菜水果能夠緩解便秘
緩解便秘可適量食用西藍(lán)花、火龍果、菠菜、梨、蘋果等蔬菜水果，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
2493次瀏覽
-
高血壓吃什么蔬菜水果
高血壓患者可以適量吃菠菜、香蕉、西藍(lán)花、蘋果、芹菜等蔬菜水果，有助于控制血壓。建議日常飲食中均衡搭配，并遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。
1965次瀏覽
-
便秘多吃什么蔬菜水果
便秘患者可以適量多吃西藍(lán)花、蘋果、火龍果、菠菜、香蕉等蔬菜水果，有助于促進(jìn)胃腸蠕動改善癥狀。
3300次瀏覽
-
胃炎吃什么蔬菜水果好
胃炎患者可以適量吃南瓜、山藥、胡蘿卜、香蕉、蘋果等蔬菜水果，有助于緩解胃部不適。胃炎可能與飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹痛、腹脹等癥狀。
2328次瀏覽
-
吃什么蔬菜水果降血壓
降血壓可以適量食用芹菜、香蕉、山楂、菠菜和洋蔥等蔬菜水果，這些食物富含鉀、膳食纖維或黃酮類化合物，有助于輔助調(diào)控血壓。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，并配合健康飲食。
1809次瀏覽
-
腎炎能吃什么蔬菜水果
腎炎患者可以適量吃冬瓜、西藍(lán)花、蘋果、梨、草莓等蔬菜水果，也可以遵醫(yī)囑使用呋塞米片、氫氯噻嗪片、碳酸氫鈉片、復(fù)方α-酮酸片、阿魏酸哌嗪片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理...
2956次瀏覽
-
吃什么蔬菜水果可以淡斑
淡化色斑可適量食用富含維生素C、維生素E及抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果，主要有番茄、獼猴桃、檸檬、胡蘿卜、藍(lán)莓等。色斑形成與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚老化等因素相關(guān)，飲食調(diào)理需配合防曬及規(guī)律作息。一、番茄番茄含有豐富的番茄紅素...
55605次瀏覽
-
便秘吃什么蔬菜水果好
便秘患者可適量食用西藍(lán)花、蘋果、香蕉、火龍果、梨等蔬菜水果，有助于促進(jìn)胃腸蠕動改善癥狀。膳食纖維和水分含量高的蔬果是優(yōu)選，但需根據(jù)個體消化能力調(diào)整攝入量。
3817次瀏覽
-
什么蔬菜水果減肥
減肥期間可以適量食用西藍(lán)花、黃瓜、番茄、蘋果、柚子等蔬菜水果，這些食物富含膳食纖維且熱量較低，有助于控制體重。
1727次瀏覽
-
耳鳴吃什么蔬菜水果好
耳鳴患者可以適量吃菠菜、香蕉、藍(lán)莓、胡蘿卜、獼猴桃等蔬菜水果，有助于緩解癥狀。耳鳴可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)，飲食調(diào)理可作為輔助手段。
2332次瀏覽
-
有濕疹不能吃什么蔬菜水果
濕疹患者應(yīng)避免食用可能加重病情的蔬菜水果，主要有芒果、菠蘿、荔枝、龍眼、榴蓮等熱帶水果，以及韭菜、香菜、茴香、香椿、辣椒等辛香類蔬菜。濕疹可能與免疫異常、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。
3470次瀏覽
-
補(bǔ)鈣吃什么蔬菜水果好
補(bǔ)鈣可以適量吃西藍(lán)花、芥菜、莧菜、無花果、黑棗等蔬菜水果。鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素，日常飲食中增加高鈣蔬菜水果的攝入有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。若存在嚴(yán)重缺鈣或骨質(zhì)疏松，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合鈣劑治療。
1466次瀏覽
-
吃什么蔬菜水果才補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣效果較好的蔬菜水果主要有芥藍(lán)、西藍(lán)花、無花果、莧菜、橙子等。鈣是維持骨骼健康的關(guān)鍵礦物質(zhì)，通過均衡飲食攝入有助于滿足日常需求。
3801次瀏覽
-
女性糖尿病有哪些癥狀
女性糖尿病常見癥狀有多飲、多尿、體重下降、外陰瘙癢、視物模糊等。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)檢查血糖。1、多飲女性糖尿病患者由于血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，體內(nèi)水分大量流失，常出現(xiàn)口渴、多飲...0次瀏覽 2026-01-29
-
左側(cè)顳葉腦出血后遺癥
左側(cè)顳葉腦出血后遺癥主要包括運(yùn)動功能障礙、語言障礙、認(rèn)知功能下降、情緒行為異常和癲癇發(fā)作。左側(cè)顳葉腦出血可能由高血壓、腦血管畸形、動脈瘤破裂等因素引起，需通過康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療及心理干預(yù)等方式綜合管理。1、運(yùn)動功能障礙左...0次瀏覽 2026-01-29
-
前列腺增生和前列腺炎是一種病嗎
前列腺增生和前列腺炎不是同一種疾病。兩者在發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)及治療方式上均有明顯差異，主要區(qū)別包括病因差異、癥狀特點(diǎn)、好發(fā)人群、檢查指標(biāo)和治療方案五個方面。1、病因差異：前列腺增生屬于老年男性常見的退行性病變，與雄激素水...0次瀏覽 2026-01-29
-
慢性肺源性心臟病出現(xiàn)心力衰竭后怎樣處理？
慢性肺源性心臟病出現(xiàn)心力衰竭后可通過氧療、藥物治療、控制誘因、營養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。慢性肺源性心臟病合并心力衰竭通常由肺動脈高壓、心肌缺氧、感染等因素誘發(fā)，表現(xiàn)為呼吸困難、下肢水腫、乏力等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)...0次瀏覽 2026-01-29
-
眼白上有黑點(diǎn)連著紅血絲
眼白上有黑點(diǎn)連著紅血絲可能與結(jié)膜色素痣、結(jié)膜下出血或炎癥反應(yīng)有關(guān)。常見原因主要有結(jié)膜色素沉積、外力刺激、過敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、翼狀胬肉等。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免揉眼或過度用眼。1、結(jié)膜色素沉積結(jié)膜色素痣是結(jié)膜層...0次瀏覽 2026-01-29
-
骨質(zhì)增生丸有效嗎
骨質(zhì)增生丸對緩解骨質(zhì)增生引起的癥狀可能有一定效果，但具體療效因人而異。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個體情況選擇治療方案。骨質(zhì)增生丸多為中成藥，常見成分包括骨碎補(bǔ)、續(xù)斷、丹參等，具有...0次瀏覽 2026-01-29
-
剛學(xué)走路的寶寶內(nèi)八字怎么辦
剛學(xué)走路的寶寶內(nèi)八字可通過調(diào)整步態(tài)訓(xùn)練、穿戴矯正鞋、物理治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、定期復(fù)查等方式改善。內(nèi)八字步態(tài)可能與髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常、維生素D缺乏、遺傳因素、肌張力異常、過早站立行走等原因有關(guān)。1、調(diào)整步態(tài)訓(xùn)練家長可通過引導(dǎo)寶寶沿...
0次瀏覽 2026-01-29
-
人流后流血停了又出血怎么辦
人流后流血停止又出血可能與子宮收縮不良、感染、妊娠組織殘留等因素有關(guān)，可通過藥物治療、清宮手術(shù)、抗感染治療等方式處理。建議及時就醫(yī)明確病因。1、子宮收縮不良人工流產(chǎn)后子宮需要通過收縮來閉合開放的血管，若子宮收縮乏力可能導(dǎo)...0次瀏覽 2026-01-29
-
美尼爾氏綜合癥注意事項(xiàng)是什么
美尼爾氏綜合癥患者需注意控制鈉鹽攝入、避免情緒波動、規(guī)律作息、防止跌倒發(fā)作、定期隨訪監(jiān)測。美尼爾氏綜合癥是一種內(nèi)耳疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈、波動性聽力下降、耳鳴及耳悶脹感。1、控制鈉鹽每日鈉鹽攝入量建議控制在...
0次瀏覽 2026-01-29
-
孕婦為什么容易長腳氣
孕婦容易長腳氣可能與激素水平變化、足部血液循環(huán)減慢、免疫力下降、足部出汗增多、真菌感染等因素有關(guān)。腳氣通常表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、激素水平變化懷孕期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致皮...0次瀏覽 2026-01-29
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。780次瀏覽 2024-01-05
-
做雙眼皮多久能恢復(fù)自然
做雙眼皮一般需要1-6個月恢復(fù)自然，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。埋線法雙眼皮因創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，通常1-2個月可達(dá)到自然狀態(tài)。術(shù)后早期可能出現(xiàn)輕微腫脹，但無需拆線，通過冰敷和避免揉眼可加速消腫。全...0次瀏覽 2026-01-29
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
肚臍眼上面胖是胃撐大了是軟的還是硬的
肚臍眼上方脂肪堆積通常與胃部擴(kuò)張無關(guān)，多為皮下脂肪增厚或腹直肌分離導(dǎo)致，觸感柔軟有彈性。主要影響因素包括內(nèi)臟脂肪沉積、腹壁肌肉松弛、不良體態(tài)、激素水平變化及長期便秘等。1、內(nèi)臟脂肪沉積：腹腔內(nèi)脂肪過度堆積可使上腹部膨隆，...0次瀏覽 2026-01-29
-
慢性結(jié)膜炎穴位按摩可以治好嗎
慢性結(jié)膜炎通過穴位按摩可以緩解癥狀，但通常無法完全治愈。慢性結(jié)膜炎的治療方式主要有穴位按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理等。慢性結(jié)膜炎可能與細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、用眼過度等因素有關(guān)。1、穴位按...0次瀏覽 2026-01-29
-
腎炎的癥狀是什么女性嚴(yán)重嗎怎么治療呢吃什么藥
腎炎的癥狀主要包括血尿、蛋白尿、水腫、高血壓和腎功能異常，女性患者嚴(yán)重程度與病理類型及病程進(jìn)展相關(guān)。腎炎可通過控制感染、調(diào)節(jié)免疫、降壓治療、利尿消腫和保護(hù)腎功能等方式治療。常用藥物包括氫氯噻嗪、纈沙坦和潑尼松。1、血尿蛋...0次瀏覽 2026-01-29
-
做碘-131當(dāng)天同房了怎么辦
做碘-131當(dāng)天同房通常無須特殊處理，但需注意短期內(nèi)避免密切接觸他人以減少輻射暴露風(fēng)險(xiǎn)。碘-131治療主要用于甲狀腺疾病，其釋放的輻射可能通過體液短暫影響他人。接受碘-131治療后，患者體內(nèi)會殘留少量放射性物質(zhì)，主要通過...
0次瀏覽 2026-01-29
-
面部埋線提升副作用危害
面部埋線提升可能引起局部腫脹、淤青、感染、線體移位或外露等副作用，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷或面部不對稱。該技術(shù)通過植入可吸收線材提拉松弛組織，但操作不當(dāng)或個體差異可能引發(fā)并發(fā)癥。面部埋線提升后1-3天內(nèi)常見局部腫脹和淤青，...0次瀏覽 2026-01-29
-
割眼袋價(jià)格的如何呢
割眼袋手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)等因素有關(guān)。割眼袋手術(shù)的價(jià)格區(qū)間主要受三個核心因素影響。手術(shù)方式方面，內(nèi)切法價(jià)格通常在5000-15000元，適合僅有脂肪膨出的年輕人群...0次瀏覽 2026-01-29
-
肺氣腫患者吃什么藥好得快
肺氣腫患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用支氣管擴(kuò)張劑、糖皮質(zhì)激素、祛痰藥等藥物緩解癥狀。常用藥物包括沙丁胺醇、布地奈德、氨溴索等，具體用藥需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和并發(fā)癥調(diào)整。1、支氣管擴(kuò)張劑：短效β2受體激動劑如沙丁胺醇能快速緩解呼吸困...0次瀏覽 2026-01-29
-
年輕人高血壓能治愈嗎能活多久
多數(shù)年輕高血壓患者通過規(guī)范治療可長期控制病情，預(yù)期壽命接近正常水平。高血壓能否治愈主要與病因類型有關(guān)，控制措施包括生活方式調(diào)整、降壓藥物使用、原發(fā)病治療、定期監(jiān)測、心理干預(yù)等。1、病因類型：原發(fā)性高血壓需終身管理，繼發(fā)性...0次瀏覽 2026-01-29
-
腿部吸脂減肥費(fèi)用是多少
腿部吸脂減肥一般需要10000-50000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)范圍、吸脂部位、麻醉方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。腿部吸脂減肥的費(fèi)用差異主要取決于吸脂部位的數(shù)量和面積。單側(cè)大腿環(huán)吸價(jià)格通常在10000-20000元，雙側(cè)大腿...0次瀏覽 2026-01-29
-
參芪消渴膠囊效果怎么樣
參芪消渴膠囊效果因人而異，主要適用于氣陰兩虛型糖尿病患者，可遵醫(yī)囑配合生活方式干預(yù)使用。不建議自行判斷療效，需通過血糖監(jiān)測和醫(yī)生評估調(diào)整用藥方案。參芪消渴膠囊由人參、黃芪等中藥組成，具有益氣養(yǎng)陰的功效。對于存在多飲、多尿、乏力等癥狀的氣陰兩虛型糖尿病患者，該藥214次瀏覽
-
治濕疹的中成藥有哪些
濕疹患者可遵醫(yī)囑使用消風(fēng)止癢顆粒、濕毒清膠囊、膚癢顆粒、防風(fēng)通圣丸、當(dāng)歸苦參丸等中成藥。濕疹是一種由內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、水皰伴瘙癢，中成藥多具有清熱祛濕、養(yǎng)血潤燥等功效，需根據(jù)證型選擇。1、消風(fēng)止癢顆粒消風(fēng)止癢顆粒含防風(fēng)、蟬蛻80次瀏覽
-
跖疣抹了藥之后發(fā)癢
跖疣抹了藥之后發(fā)癢一般是藥物起效的正常反應(yīng)，也可能是藥物過敏或皮膚刺激引起的異?，F(xiàn)象。跖疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性增生，藥物治療過程中可能出現(xiàn)局部發(fā)癢、紅腫等反應(yīng)。藥物起效時，局部皮膚受到藥物作用可能產(chǎn)生輕微刺激感或短暫瘙癢，通常伴隨疣體逐漸變白、萎186次瀏覽
-
速感寧膠囊的作用都有哪些
速感寧膠囊的作用主要有清熱解毒、消炎鎮(zhèn)痛、抗病毒、緩解感冒癥狀、增強(qiáng)免疫力等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒速感寧膠囊含有多種中藥成分，具有清熱解毒的功效。該藥物能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，緩解因風(fēng)熱感冒230次瀏覽
-
六味地黃丸（大蜜丸）的作用都有哪些
六味地黃丸（大蜜丸）的作用主要有滋陰補(bǔ)腎、改善腰膝酸軟、緩解潮熱盜汗、輔助治療頭暈耳鳴、調(diào)節(jié)遺精早泄等。建議遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。1、滋陰補(bǔ)腎六味地黃丸（大蜜丸）以熟地黃為君藥，配伍山茱萸、山藥等藥材，主要針對腎陰虧虛證。該藥通過填補(bǔ)腎精、滋養(yǎng)腎陰，改善因397次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>