脾胃濕熱多吃清熱利濕類食物、高維生素食物、高纖維素食物、易消化食物較好。
1、清熱利濕類食物
黃瓜、綠豆、薏米、赤小豆、冬瓜等食物營養(yǎng)價(jià)值較高，屬于清熱利濕之物，具有除風(fēng)濕、健脾胃等作用，經(jīng)常性食用可改善脾胃虛濕熱之癥。
2、高維生素類食物
蘋果、梨、香蕉、胡蘿卜、芹菜、菠菜、白菜等所含維生素含量較高，屬于高維生素類食物。脾胃濕熱者可多進(jìn)食這些高維生素類食物，有助于緩解體內(nèi)濕熱，改善脾胃失調(diào)之癥。
3、高纖維素食物
蕎麥、黑米、高粱等都屬于高纖維素類食物，這類食物脂肪含量較低，而蛋白質(zhì)、淀粉含量較高，經(jīng)常性食用有助于緩解體內(nèi)濕熱，調(diào)理脾胃功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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