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骨性關節(jié)炎怎么辦

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骨性關節(jié)炎可通過減輕體重、適當運動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨性關節(jié)炎通常由關節(jié)軟骨退變、關節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素、年齡增長等原因引起。

1、減輕體重

體重過大會增加關節(jié)負擔,加速關節(jié)軟骨磨損。減輕體重有助于降低關節(jié)壓力,減緩骨性關節(jié)炎進展。建議通過控制飲食和適量運動來減輕體重,避免高熱量、高脂肪食物,多吃蔬菜水果和優(yōu)質蛋白。

2、適當運動

適當運動可以增強肌肉力量,改善關節(jié)穩(wěn)定性。推薦選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車等,避免爬樓梯、跑步等對關節(jié)沖擊大的運動。運動時應循序漸進,避免過度勞累導致關節(jié)損傷加重。

3、物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、超聲波治療等,可以緩解關節(jié)疼痛和僵硬。熱敷適用于慢性疼痛,冷敷適用于急性炎癥期。物理治療需要專業(yè)醫(yī)師指導,根據(jù)病情選擇合適的治療方式。

4、藥物治療

藥物治療主要包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊,可以緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等可以營養(yǎng)軟骨。嚴重疼痛時可遵醫(yī)囑使用曲馬多緩釋片。所有藥物都應在醫(yī)生指導下使用。

5、手術治療

對于晚期骨性關節(jié)炎患者,保守治療無效時可考慮手術治療。常見手術方式有關節(jié)鏡清理術、截骨術、人工關節(jié)置換術等。手術治療需要嚴格評估適應癥,術后需進行康復訓練以恢復關節(jié)功能。

骨性關節(jié)炎患者日常生活中應注意關節(jié)保暖,避免受涼。保持適度活動,避免長時間保持同一姿勢。飲食上可適當補充富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類等。定期復查,根據(jù)病情變化調整治療方案。如出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛加重或活動明顯受限,應及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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