孕期餐后2小時血糖正常值應低于8.5毫摩爾每升。妊娠期血糖監(jiān)測是妊娠期糖尿病篩查和管理的重要環(huán)節(jié),餐后血糖控制有助于降低母嬰并發(fā)癥風險。
妊娠期女性由于激素變化和胰島素抵抗增強,血糖水平可能較非孕期升高。餐后2小時血糖檢測通常從進食第一口開始計時,采血前避免劇烈運動或額外進食。血糖值在7.8-8.5毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常,需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合評估。若多次檢測超過8.5毫摩爾每升,可能提示妊娠期糖尿病,需進一步進行75克口服葡萄糖耐量試驗確診。監(jiān)測期間應保持日常飲食和活動習慣,避免刻意節(jié)食或過度運動影響結(jié)果準確性。
建議孕婦定期進行產(chǎn)前血糖監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常飲食可選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,分餐制進食避免單次攝入過多碳水化合物。適當進行散步、孕婦瑜伽等有氧運動,每次持續(xù)20-30分鐘。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定,避免熬夜或精神緊張影響血糖代謝。妊娠期糖尿病孕婦需在醫(yī)生指導下進行個性化血糖管理,必要時使用胰島素控制血糖。
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