哮喘老人可以適量吃富含維生素C的西藍花、含優(yōu)質蛋白的魚肉、含鎂元素的菠菜、含歐米伽3脂肪酸的核桃以及潤肺止咳的雪梨等食物，有助于緩解氣道炎癥并改善呼吸功能。
一、食物
1、西藍花
西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，能降低氣道高反應性。其抗氧化成分可減少氧化應激對呼吸道的損傷，建議清蒸或焯水后食用，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)。
2、魚肉
鮭魚、鱈魚等深海魚含優(yōu)質蛋白及歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，選擇清蒸或煮湯方式，避免辛辣調料刺激呼吸道。
3、菠菜
菠菜中鎂元素能松弛支氣管平滑肌，改善通氣功能?？膳c雞蛋同炒提升鐵吸收率，但腎功能不全者需控制攝入量。
4、核桃
核桃含α-亞麻酸和維生素E，能抑制白三烯等致炎介質釋放。每日食用10-15克為宜，咀嚼困難者可研磨成粉加入粥中。
5、雪梨
雪梨中的熊果苷和多酚類物質能緩解氣道干燥瘙癢?？纱钆浯ㄘ悷踔?，但糖尿病患者應減少食用頻率。
二、藥物
1、布地奈德福莫特羅粉吸入劑
用于控制性治療中重度持續(xù)性哮喘，需嚴格遵醫(yī)囑使用吸入裝置，使用后需漱口預防口腔念珠菌感染。
2、孟魯司特鈉片
適用于阿司匹林哮喘及運動誘發(fā)支氣管收縮，可能引起頭痛等不良反應，服藥期間需監(jiān)測肝功能。
3、沙丁胺醇氣霧劑
快速緩解急性支氣管痙攣，24小時內使用超過8噴需就醫(yī)，長期過量使用可能加重氣道高反應性。
4、茶堿緩釋片
改善慢性持續(xù)期癥狀，需定期檢測血藥濃度，避免與紅霉素等大環(huán)內酯類藥物聯(lián)用。
5、糠酸莫米松鼻噴霧劑
合并過敏性鼻炎時使用，噴藥時保持頭部直立，連續(xù)使用不超過3個月需評估療效。
哮喘老人日常需保持飲食清淡，避免冷飲、腌制品及已知過敏食物；室內濕度維持在40%-60%，定期清洗空調濾網(wǎng)；遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并記錄發(fā)作誘因，外出攜帶急救藥物；可進行縮唇呼吸訓練改善肺功能，運動前做好熱身；每3-6個月復查肺功能，出現(xiàn)夜間憋醒或用藥效果下降時需及時調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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