慢阻肺患者飲食應注意優(yōu)質蛋白、高熱量、易消化食物的攝入,避免高鹽、高糖及產(chǎn)氣食物。主要有控制鈉鹽攝入、增加抗氧化食物、保證水分充足、少食多餐、避免酒精刺激等要點。
每日食鹽攝入量不超過5克,避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。鈉鹽過量可能加重水鈉潴留,增加呼吸負荷。建議用香草、檸檬汁等天然調味品替代鹽分,烹飪時選擇清蒸、燉煮等方式。
多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃,以及含維生素E的堅果、植物油。這些抗氧化劑有助于減輕氣道氧化應激損傷。深色蔬菜水果如菠菜、藍莓中的類黃酮也有助于抑制炎癥反應。
每日飲水1500-2000毫升,優(yōu)先選擇溫開水、淡蜂蜜水或羅漢果茶。充足水分可稀釋呼吸道分泌物,但合并心衰者需遵醫(yī)囑控制水量。避免飲用含咖啡因的濃茶或碳酸飲料。
將三餐改為5-6餐,每餐七分飽。過度飽食會使膈肌上抬影響呼吸,可選用燕麥粥、山藥泥等低耗能咀嚼食物。餐后保持坐位30分鐘以上,減少胃食管反流風險。
酒精會抑制呼吸中樞并加重黏膜干燥,尤其需禁飲高度白酒。紅酒每日不超過100毫升,飲用時搭配高蛋白食物緩沖刺激。合并肺動脈高壓者應完全戒酒。
慢阻肺患者需維持體質指數(shù)在20-24之間,體重過低者可添加全脂牛奶、牛油果等健康脂肪。進食時保持環(huán)境通風,使用縮唇呼吸法配合吞咽。若出現(xiàn)進食后氣促加重或營養(yǎng)吸收障礙,應及時到呼吸科或營養(yǎng)科就診評估。定期監(jiān)測血清前白蛋白等營養(yǎng)指標,必要時在醫(yī)生指導下使用腸內營養(yǎng)制劑補充能量。
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