咸魚是一種腌制食品，少量吃咸魚一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
咸魚一般是由紅杉魚、帶魚、銀魚等魚類制作而成，但如果只是少量吃，沒有導(dǎo)致攝入的熱量過剩，隨著人體的新陳代謝，熱量會(huì)逐漸消耗完，不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，也不會(huì)引起長(zhǎng)胖。咸魚里面還含有一定的鈣，可以為機(jī)體補(bǔ)充所流失的鈣質(zhì)，對(duì)身體健康有幫助。咸魚可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。所以少量吃咸魚一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
但是要注意適量，咸魚的含鈉量比較高，長(zhǎng)期大量攝入咸魚，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水液不平衡，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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