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喝完酒喝蜂蜜水有什么作用

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喝完酒喝蜂蜜水有助于緩解酒后不適,但無(wú)法解酒或降低酒精對(duì)人體的傷害。蜂蜜水的作用主要有補(bǔ)充水分、緩解頭痛、改善低血糖、舒緩咽喉不適、促進(jìn)酒精代謝。

1、補(bǔ)充水分

酒精具有利尿作用,飲酒后容易導(dǎo)致身體脫水。蜂蜜水含有大量水分,飲用后可幫助補(bǔ)充體液,緩解口渴、口干等脫水癥狀。建議選擇溫水沖泡蜂蜜,避免刺激胃腸黏膜。

2、緩解頭痛

飲酒后血管擴(kuò)張可能引發(fā)頭痛,蜂蜜中的果糖能加速酒精分解代謝,減輕血管擴(kuò)張帶來(lái)的不適感。但需注意,蜂蜜對(duì)酒精性頭痛僅有輔助緩解作用,嚴(yán)重頭痛需就醫(yī)。

3、改善低血糖

酒精會(huì)抑制肝糖原分解,導(dǎo)致血糖降低。蜂蜜含葡萄糖和果糖,能快速被吸收利用,預(yù)防或改善飲酒后出現(xiàn)的心慌、手抖等低血糖癥狀。糖尿病患者飲酒后慎用蜂蜜水。

4、舒緩咽喉不適

酒精刺激可能導(dǎo)致咽喉干燥疼痛,蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜,起到潤(rùn)滑保護(hù)作用。其中含有的微量抗菌成分也有助于減輕炎癥反應(yīng),但無(wú)法消除酒精本身的刺激性。

5、促進(jìn)酒精代謝

蜂蜜中的果糖可激活乙醇脫氫酶系統(tǒng),略微加快酒精分解速度。但實(shí)際解酒效果有限,不能依賴蜂蜜水解酒,過(guò)量飲用蜂蜜水反而會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

飲酒后建議飲用200-300毫升溫水沖泡的蜂蜜水,濃度以5%-10%為宜。避免空腹飲酒,飲酒期間可搭配富含維生素B族的食物如雜糧粥。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、意識(shí)模糊等酒精中毒癥狀,須立即就醫(yī)。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期檢查肝功能,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。日常需控制飲酒量,男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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