黃芪黑枸杞紅棗泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、抗氧化等功效，適合氣血不足、免疫力低下人群日常飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪補(bǔ)氣升陽，紅棗健脾養(yǎng)血，黑枸杞滋陰補(bǔ)血，三者合用可改善面色萎黃、乏力等氣血兩虛癥狀。適合月經(jīng)量少、產(chǎn)后體虛女性及術(shù)后恢復(fù)期人群。
2、增強(qiáng)免疫
黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，黑枸杞含枸杞多糖，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，共同提升淋巴細(xì)胞活性。長期飲用有助于降低感冒頻率，但急性感染期需停用。
3、抗氧化
黑枸杞花青素含量是藍(lán)莓的20倍，搭配紅棗維生素C和黃芪黃酮類物質(zhì)，可清除自由基，延緩皮膚衰老。建議每日飲用不超過500毫升。
4、調(diào)節(jié)血糖
黃芪甲苷和枸杞多糖具有輔助降糖作用，紅棗低升糖指數(shù)，三者協(xié)同可改善胰島素抵抗。糖尿病患者飲用前需咨詢醫(yī)生。
5、護(hù)肝明目
黑枸杞玉米黃質(zhì)保護(hù)視網(wǎng)膜，黃芪皂苷減輕肝損傷，紅棗維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。適合用眼過度及輕度脂肪肝人群。
建議選用無硫熏制的黃芪片、飽滿無霉變的黑枸杞及去核紅棗，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日1-2次為宜。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛，應(yīng)減量或配伍麥冬；感冒發(fā)熱、實(shí)熱證及孕婦慎用。飲用期間避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等解藥食物，若出現(xiàn)腹脹等不適可加入少量陳皮理氣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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