小孩睡眠不好通常會(huì)影響大腦的發(fā)育。
小孩在睡眠過(guò)程中會(huì)分泌促進(jìn)生長(zhǎng)的激素,有利于促進(jìn)小孩骨骼、神經(jīng)等發(fā)育。處于睡眠狀態(tài)時(shí),小孩腦部的耗氧量會(huì)減少,有利于腦部的新陳代謝,幫助小孩緩解疲勞、儲(chǔ)存記憶等。小孩睡眠不好會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低,腦部的結(jié)構(gòu)和功能會(huì)受到影響,在同齡小孩中可能表現(xiàn)為學(xué)業(yè)較差、想象力欠缺、反應(yīng)慢、注意力難以集中等情況。小孩睡眠不好還可能會(huì)出現(xiàn)疲倦、身材矮小、情緒急躁等癥狀,不利于小孩健康成長(zhǎng)。在日常生活中,家長(zhǎng)應(yīng)給小孩營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境,如適宜的溫度、光線等,還可以多給小孩補(bǔ)充維生素,幫助小孩調(diào)節(jié)系統(tǒng),提高睡眠質(zhì)量。
若小孩長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)睡眠不好的癥狀,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶小孩去醫(yī)院進(jìn)行檢查,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果,影響小孩的健康成長(zhǎng)。
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