腎陰虛和腎陽虛可通過典型癥狀、舌象、脈象、體質(zhì)特征及誘因進(jìn)行鑒別。腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱，腎陽虛則以畏寒肢冷、腰膝酸軟為特征。
1、癥狀差異
腎陰虛患者常見潮熱盜汗、午后顴紅、咽干口燥、失眠多夢(mèng)，男性易出現(xiàn)遺精早泄，女性多見月經(jīng)量少。腎陽虛患者多表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿頻多、性欲減退，男性可見陽痿滑精，女性常見宮寒不孕。
2、舌象對(duì)比
腎陰虛者舌質(zhì)紅絳少津，舌苔薄黃或剝落，嚴(yán)重者出現(xiàn)裂紋舌。腎陽虛者舌質(zhì)淡胖有齒痕，舌苔白滑濕潤(rùn)，部分患者可見淡紫色舌底靜脈。
3、脈象區(qū)別
腎陰虛脈象多細(xì)數(shù)，尺脈弱而快，觸之如琴弦。腎陽虛脈象沉遲無力，尺脈尤甚，按之如棉絮。
4、體質(zhì)特征
腎陰虛體質(zhì)多瘦削燥熱，易激動(dòng)煩躁，耐冬不耐夏。腎陽虛體質(zhì)多虛胖怕冷，行動(dòng)遲緩，喜暖惡寒，夏季癥狀減輕。
5、誘因不同
腎陰虛常因久病傷陰、過度勞累、房事不節(jié)或熱病后期所致。腎陽虛多由年老體衰、久居寒濕、過食生冷或慢性消耗性疾病引起。
日常調(diào)理需辨證施護(hù)，腎陰虛者宜食銀耳、百合、黑芝麻等滋陰之品，避免辛辣燥熱食物，可練習(xí)八段錦中搖頭擺尾去心火招式；腎陽虛者建議食用羊肉、核桃、肉桂等溫補(bǔ)食材，忌食生冷瓜果，適宜進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)。兩者均需規(guī)律作息，避免熬夜，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)中醫(yī)辨證治療，不可自行濫用壯陽或滋陰藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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