突然胸悶喘不過氣可通過保持安靜休息、調(diào)整呼吸姿勢、吸氧緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。該癥狀可能由情緒緊張、支氣管哮喘、心絞痛、肺栓塞、氣胸等原因引起。
1、保持安靜休息
立即停止活動并保持坐位或半臥位休息，避免情緒激動。解開領(lǐng)口及腰帶等束縛物，保持環(huán)境通風(fēng)。若為情緒緊張或過度換氣導(dǎo)致，閉眼深呼吸有助于緩解癥狀。
2、調(diào)整呼吸姿勢
采用前傾坐位，雙手撐膝以減輕呼吸肌負(fù)擔(dān)。若存在慢性阻塞性肺疾病，可嘗試縮唇呼吸法：用鼻吸氣2秒，縮唇如吹口哨般緩慢呼氣4-6秒。
3、吸氧緩解
有條件時可使用家用制氧機(jī)低流量吸氧，氧濃度控制在2-4升/分鐘。但需注意慢性阻塞性肺疾病患者不宜長期高濃度吸氧，可能抑制呼吸中樞。
4、藥物治療
支氣管哮喘急性發(fā)作時可使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑擴(kuò)張支氣管，心絞痛患者舌下含服硝酸甘油片。須注意藥物禁忌證，如青光眼患者禁用硝酸甘油。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)超過20分鐘或伴隨冷汗、意識模糊，需立即就醫(yī)?？赡苄柽M(jìn)行心電圖、D-二聚體檢測、胸部CT等檢查排除急性冠脈綜合征或肺栓塞。
日常應(yīng)避免吸煙及接觸冷空氣等誘發(fā)因素，規(guī)律監(jiān)測血壓、血糖。心肺功能異常者需遵醫(yī)囑進(jìn)行呼吸康復(fù)訓(xùn)練，可選擇腹式呼吸、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動。飲食宜清淡，控制鈉鹽攝入，多補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜。隨身攜帶急救藥物者需定期檢查藥品有效期，并告知家屬藥物存放位置。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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