18歲跳繩是否能夠長高還需要看個人的情況，如果已經(jīng)完成發(fā)育，選擇跳繩就不會有所長高，而相反在沒有完成發(fā)育之前，跳繩會有一定刺激性效果。另外跳繩也有很多的優(yōu)勢，能夠增強肺活量，提高人體免疫能力，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
都希望能夠擁有著高挑的身材，這在一定程度上擁有出色的外形，可是因為現(xiàn)實的種種原因，有很多人在身高上沒有符合要求，比如出現(xiàn)身高矮小等現(xiàn)象。為了有效促進身高的增長，不少人都會通過運動跳繩來改善，那么18歲跳繩可以長高嗎？
1、18歲跳繩可以長高嗎
18歲的孩子跳繩是否長高，主要還需要看個人身體發(fā)育狀況，如果發(fā)育比較緩慢，選擇跳繩會有一定刺激性作用。如果已經(jīng)基本發(fā)育完成，那么選擇跳高是沒有什么作用的。人體的骨骼和其他的器官一樣，在經(jīng)過不斷刺激之后具有新陳代謝的作用，而且在結(jié)構(gòu)上也會出現(xiàn)變化。人在運動時會有效促進新陳代謝，擁有著血液循環(huán)加快的作用。
2、跳繩有哪些好處
跳繩可有效促進身體機能，提升人體免疫能力，增強肺活量，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對于不同的人而言都會有一定的好處。跳繩可以有效緩解肌肉酸痛，在跳繩過程中還會鍛煉到肩膀以及手臂就充分鍛煉的作用，能夠有效緩解腰部的酸痛，改善肩膀和頸部的酸痛。可以消除身體多余的脂肪，使得全身肌肉更為結(jié)實。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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