高壓90mmHg低壓70mmHg屬于正常血壓范圍下限,但需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。正常成人血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。
該血壓值處于正常范圍臨界低值,常見于體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝率較低或長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群。部分人群可能因遺傳因素天生血壓偏低,若無(wú)頭暈、乏力等低血壓癥狀,通常無(wú)須特殊干預(yù)。血壓測(cè)量可能受環(huán)境溫度、測(cè)量前活動(dòng)量等因素影響,建議在靜息狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量確認(rèn)。
若伴隨視物模糊、冷汗、心悸等癥狀,可能與脫水、貧血或內(nèi)分泌疾病有關(guān)。女性經(jīng)期失血、減肥期營(yíng)養(yǎng)不足也可能導(dǎo)致短暫性血壓偏低。長(zhǎng)期服用降壓藥或抗抑郁藥物者需警惕藥物性低血壓風(fēng)險(xiǎn)。
日常建議保持規(guī)律作息,避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓。飲食可適量增加含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、紅肉等預(yù)防貧血,飲水建議少量多次補(bǔ)充。避免長(zhǎng)時(shí)間高溫沐浴,運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充電解質(zhì)。若反復(fù)出現(xiàn)暈厥、黑蒙等癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查排除病理性因素。血壓監(jiān)測(cè)建議選擇早晨起床后、服藥前等固定時(shí)段,測(cè)量前靜坐5分鐘,袖帶與心臟保持同一水平。
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