血糖11.1mmol/L屬于明顯升高，需通過調整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖、藥物干預及定期復查等方式控制。血糖升高可能與胰島素分泌不足、飲食不當、缺乏運動、應激反應或合并其他疾病等因素有關。
1、調整飲食
減少精制碳水化合物攝入，如白米飯、白面包等，改用全谷物、雜糧替代。增加膳食纖維攝入，選擇西藍花、燕麥等食物?？刂泼咳湛偀崃浚苊飧咛歉咧嬍?，采用少食多餐模式。合并肥胖者需限制每日熱量攝入，但需保證蛋白質和維生素供給。
2、增加運動
每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時開始運動，避免空腹運動導致低血糖。無運動習慣者應從低強度開始，循序漸進。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導下制定運動方案。
3、監(jiān)測血糖
每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄波動規(guī)律。使用血糖儀檢測指尖血時需規(guī)范操作，避免檢測誤差。發(fā)現持續(xù)高于13.9mmol/L需警惕酮癥酸中毒風險。監(jiān)測結果應定期提供給醫(yī)生作為調整治療依據。
4、藥物干預
二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進胰島素分泌。藥物選擇需根據胰島功能、并發(fā)癥等情況個體化制定。使用磺脲類藥物需防范低血糖，聯合用藥時注意藥物相互作用。
5、定期復查
每3個月檢測糖化血紅蛋白評估長期控制效果。每年檢查眼底、尿微量白蛋白等篩查糖尿病并發(fā)癥。出現多飲多尿加重、體重下降等異常及時就診。合并高血壓、高血脂者需同步控制各項代謝指標。
血糖控制需建立長期管理計劃，包括每日定時定量進餐、保持規(guī)律作息、戒煙限酒等措施。學習糖尿病知識，掌握低血糖識別與處理。家屬應協助監(jiān)督用藥和生活方式調整，共同參與疾病管理。定期內分泌科隨訪，根據病情變化及時優(yōu)化治療方案，預防急慢性并發(fā)癥發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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