得了痛風(fēng)需要忌口。痛風(fēng)患者應(yīng)嚴(yán)格限制高嘌呤食物、高果糖食物以及酒精的攝入,同時鼓勵增加飲水量和選擇低嘌呤的堿性食物。這些飲食調(diào)整有助于降低血尿酸水平,減少痛風(fēng)急性發(fā)作的風(fēng)險。
痛風(fēng)是一種由于體內(nèi)尿酸水平過高,導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)的炎癥性疾病。飲食控制是痛風(fēng)非藥物治療的核心環(huán)節(jié)?;颊咝璞苊馐秤脛游飪?nèi)臟、部分海鮮如沙丁魚和鳳尾魚、濃肉湯等高嘌呤食物,因為這些食物在體內(nèi)代謝會直接產(chǎn)生大量尿酸。含糖飲料、果汁等高果糖食物會抑制尿酸排泄,同樣需要限制。各類酒精飲品,特別是啤酒和白酒,可促進尿酸生成并阻礙其排出,應(yīng)盡量避免。相反,每日飲水2000毫升以上有助于稀釋尿液,促進尿酸通過腎臟排出。攝入新鮮蔬菜、水果、牛奶等低嘌呤的堿性食物則有助于堿化尿液,提高尿酸溶解度。除了飲食管理,維持健康體重、規(guī)律進行低強度運動也有助于病情控制。若通過生活方式干預(yù)后血尿酸水平仍不達標(biāo),患者需遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物進行治療。
痛風(fēng)患者在進行飲食控制時,應(yīng)遵循個體化原則,并長期堅持。定期監(jiān)測血尿酸水平至關(guān)重要,以便及時調(diào)整治療方案。急性發(fā)作期應(yīng)更加嚴(yán)格地執(zhí)行低嘌呤飲食,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物如秋水仙堿片或非甾體抗炎藥緩解關(guān)節(jié)腫痛。日常生活中還應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免受傷,保證充足休息。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)紅、腫、熱、痛或伴有發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時前往風(fēng)濕免疫科或內(nèi)分泌科就診,進行規(guī)范診斷和治療。
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