寶寶吃花生的危害一般有消化不良、嗆咳、過敏、肥胖、血脂升高等;好處通常有補充營養(yǎng)、促進生長發(fā)育、提高免疫力、滋養(yǎng)脾胃、改善心血管系統(tǒng)等。
一、危害:
1、消化不良:花生中含有豐富的油脂、脂肪酸,由于寶寶的消化系統(tǒng)還未完全發(fā)育,可能會引起消化不良。
2、嗆咳:若寶寶是整體吞咽花生,可能會對咽喉部位產生刺激,出現嗆咳、窒息等情況。
3、過敏:若寶寶對花生過敏,可能會出現紅疹、瘙癢、腫脹等過敏反應。
4、肥胖:由于花生的能量較高,過量攝入可能會導致寶寶肥胖。
5、血脂升高:花生的能量較高,若寶寶大量攝入,可能會導致血脂出現短暫性的升高。
二、好處:
1、補充營養(yǎng):花生中含有豐富的蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質,補充寶寶所需的營養(yǎng)物質。
2、促進生長發(fā)育:花生中含有豐富的蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質,通常可以促進新陳代謝,有利于寶寶生長發(fā)育。
3、提高免疫力:花生中富含維生素E,寶寶適量食用可以提高自身免疫力,以抵抗有害病毒、細菌。
4、滋養(yǎng)脾胃:花生中的不飽和脂肪酸、植物蛋白,通??梢越档臀杆釋ξ葛つさ拇碳ぃ瑥亩甜B(yǎng)脾胃。
5、改善心血管系統(tǒng):由于花生中膽固醇含量較低,有助于減少血清中膽固醇含量,改善寶寶的心血管系統(tǒng)。
家長平時在喂養(yǎng)寶寶時,應均衡飲食,避免過量攝入單一食物,以免對寶寶生長發(fā)育產生不良影響。
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