精氨酸一般不建議長期服用。精氨酸是人體條件性必需氨基酸,短期補(bǔ)充可能改善血管功能或運(yùn)動表現(xiàn),但長期使用可能干擾其他氨基酸代謝平衡。
精氨酸作為氨基酸補(bǔ)充劑,在特定醫(yī)療監(jiān)督下可用于短期治療,如輔助改善心血管疾病患者的血管內(nèi)皮功能。臨床研究顯示,短期服用精氨酸可能通過增加一氧化氮合成改善血流,對部分心絞痛患者有緩解作用。但持續(xù)使用超過8-12周后,可能引發(fā)胃腸不適、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng),且可能抑制肝臟對其他氨基酸的代謝。
健康人群長期服用精氨酸可能產(chǎn)生反效果。精氨酸會與賴氨酸競爭吸收通道,過量攝入可能影響兒童生長發(fā)育所需的賴氨酸吸收。部分自身免疫性疾病患者長期補(bǔ)充可能激活免疫反應(yīng)。存在腎臟疾病或肝硬化患者更需嚴(yán)格限制使用周期,因其代謝產(chǎn)物氨可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。
建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下周期性使用精氨酸,連續(xù)服用不宜超過3個月。日??赏ㄟ^食用堅果、禽肉、海鮮等天然食物獲取精氨酸,避免單一營養(yǎng)素過量補(bǔ)充。服用期間需監(jiān)測血壓、肝腎功能指標(biāo),出現(xiàn)腹瀉、頭痛等癥狀應(yīng)及時停用。妊娠期女性、兒童及代謝性疾病患者使用前必須進(jìn)行專業(yè)評估。
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