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腳板癢怎么辦

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腳板癢可通過保持足部清潔干燥、避免接觸過敏原、使用抗真菌藥物、局部冷敷、就醫(yī)檢查等方式緩解。腳板癢通常由足癬、濕疹、接觸性皮炎汗皰疹、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗腳部,特別是腳趾縫等易積汗部位,洗后徹底擦干。穿透氣性好的棉襪和鞋子,避免長時間穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境容易滋生真菌,加重瘙癢癥狀。若因運(yùn)動或出汗導(dǎo)致鞋襪潮濕,應(yīng)及時更換。

2、避免接觸過敏原

部分腳板癢可能與接觸洗滌劑、染料、橡膠等過敏原有關(guān)。建議更換無刺激性的洗護(hù)用品,選擇淺色純棉襪子。新鞋穿前可通風(fēng)晾曬,減少化學(xué)殘留。若瘙癢伴隨紅腫、丘疹,需排查近期接觸過的可疑物質(zhì)。

3、使用抗真菌藥物

足癬引起的瘙癢可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。用藥前需清潔患處,堅(jiān)持使用足夠療程以防復(fù)發(fā)。趾間糜爛型足癬可配合使用硼酸溶液濕敷。

4、局部冷敷

急性瘙癢發(fā)作時可用毛巾包裹冰袋冷敷5-10分鐘,降低皮膚敏感度。冷敷后涂抹無刺激的保濕霜,如含尿素的潤膚乳。避免抓撓以免損傷皮膚屏障,繼發(fā)細(xì)菌感染。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)兩周以上的腳板癢或伴隨脫皮、水皰、裂口等癥狀,需就醫(yī)排除濕疹、銀屑病等皮膚病。糖尿病患者出現(xiàn)足部瘙癢應(yīng)檢測血糖,警惕周圍神經(jīng)病變。必要時進(jìn)行真菌鏡檢或斑貼試驗(yàn)明確病因。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子,避免赤腳行走在公共浴室等潮濕場所。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,適量補(bǔ)充B族維生素。若瘙癢夜間加重影響睡眠,可睡前用溫水泡腳10分鐘,水溫不超過40℃。避免自行使用含激素藥膏,長期使用可能導(dǎo)致皮膚萎縮。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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