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怎么預(yù)防新冠感染

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新冠感染指新型冠狀病毒感染,目前新型冠狀病毒可以通過呼吸道飛沫傳播、直接接觸傳播、氣溶膠傳播等途徑傳播。因此我們要減少外出,外出佩服口罩來預(yù)防;注重個人的衛(wèi)生以及良好的生活習(xí)慣,提高自身的免疫力。

1.盡量減少外出活動:因?yàn)樾滦凸跔畈《究梢匀藗魅耍源蠹也灰ト丝诿芗膱鏊?,特別是空氣流動性差的地方,像商場、電影院、公共浴池等。盡量都待在自己的家里。春節(jié)期間,不要家庭聚餐,不要走親訪友。

2.做好個人防護(hù)工作以及手部衛(wèi)生:在我們外出的時候,一定要佩戴好口罩。對于口罩的要求是N95口罩或者外科醫(yī)用口罩,像我們平時冬天用的布質(zhì)口罩是沒有用的。去到公共場所后,盡量不要接觸公共物品和部位,比如電梯扶手等。在吃飯前以及上廁所之后,一定要洗手,最好用上洗手液或者消毒酒精。在需要打噴嚏或者是咳嗽的時候用紙巾遮擋下。不要用手直接去揉眼睛或者擦拭嘴巴。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和健康的生活習(xí)慣:日常生活中,我們要經(jīng)常打開窗戶進(jìn)行通風(fēng),家庭成員不要共用一塊毛巾,保持家居和餐具的干凈,做到勤換洗衣物,勤曬被子等,自己用過的紙巾包好扔進(jìn)垃圾桶內(nèi)。

4.提高自身免疫力:對抗病毒最好的辦法就是自身的免疫力增強(qiáng),免疫力增強(qiáng)了,病毒就沒法侵入。因此我們一定要有良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,多參加體育運(yùn)動。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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