91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

按摩哪里可以瘦腿

70881次瀏覽

首先可以通過按摩陰陵泉穴來瘦腿,此穴位,又被稱之為小腿消腫穴,建議使用掌心拍打陰陵泉穴3分鐘到5分鐘;其次是血海穴,能夠消除脹痛感以及幫助雙腿通氣血;最后是太白穴的按摩,能夠消除腿部的疲勞感,還可以塑造腿部曲線。

我們知道,對(duì)于女性來說,擁有兩條修長的腿無疑是十分重要的。然而,現(xiàn)實(shí)生活之中,有一些女性天生長腿比較粗,為此給她們帶來了精神困擾,十分不利于提高生活質(zhì)量。那么,按摩哪里能夠瘦腿?下面讓我們了解一下吧!
  1、陰陵泉穴
  陰陵泉就是在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處,陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位,能夠瘦大腿,做法就是有空時(shí)翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘,穴位水腫明顯減輕,經(jīng)常按摩刺激能夠瘦大腿。雙腿能夠交替拍打著。
  2、血海穴
  通氣血就按血海穴,當(dāng)一個(gè)人身體氣血不通時(shí),大腿就容易發(fā)生脹痛,看上去胖胖的,這個(gè)時(shí)候就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。血海穴的位置很好找,讓家人或閨蜜幫忙,兩個(gè)人相對(duì)而坐,讓對(duì)方用手掌抱住膝蓋,五指很自然的指向前方,大拇指所在的位置,就是血海穴。找到穴位后用按壓的方式按此穴位,血?dú)馔耍疽簿秃苋菀紫聛怼?br/>  3、太白穴
  經(jīng)常奔波的人,雙腿經(jīng)常會(huì)很疲勞,引起大腿就會(huì)越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí),刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí),就看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴。經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處,就可以消除雙腿疲勞感,當(dāng)而且還能夠優(yōu)美雙腿的曲線。
  4、簡單法
  還有一種是把大腿的贅肉一簇一簇的捏起,然后撫平,再用推送的手法按摩。太累時(shí)就用雙手握住大腿根部,一齊滑動(dòng)至膝蓋,這種按摩方法越緊越好。在按摩前,能夠涂抹一些精油在大腿上,最好是含有檸檬、橄欖油萃取成分的精油,能夠加速腿部的新陳代謝,更有效的瘦腿。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
当阳市| 苏尼特右旗| 开原市| 桂林市| 尚义县| 满城县| 阜阳市| 大冶市| 澎湖县| 旅游| 瑞昌市| 大方县| 巴中市| 吉木萨尔县| 扶余县| 杭州市| 闻喜县| 元朗区| 道真| 工布江达县| 萍乡市| 麻江县| 金溪县| 朝阳县| 雅安市| 即墨市| 任丘市| 盐边县| 平顶山市| 加查县| 龙口市| 玉田县| 永和县| 乐安县| 获嘉县| 阳东县| 达拉特旗| 砚山县| 泊头市| 临西县| 三门县|