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牛蒡菊花枸杞茶的功效與作用

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牛蒡菊花枸杞茶具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。主要作用包括緩解眼疲勞、改善皮膚干燥、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等。

1、清熱解毒

牛蒡根含菊糖及揮發(fā)油成分,能幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解咽喉腫痛或風(fēng)熱感冒初期癥狀。菊花中的黃酮類物質(zhì)協(xié)同增強(qiáng)抗炎效果,適合夏季飲用或飲食辛辣后調(diào)理。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,可保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞;菊花含維生素A前體,兩者搭配能緩解長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的干澀模糊。建議連續(xù)飲用1-2周觀察效果。

3、增強(qiáng)免疫

牛蒡中的多酚類物質(zhì)與枸杞多糖共同激活巨噬細(xì)胞,提升機(jī)體防御力。體虛易感人群可每周飲用3-4次,配合規(guī)律作息效果更佳。

4、調(diào)節(jié)血壓

菊花中的芹菜素具有輕微擴(kuò)張血管作用,牛蒡的膳食纖維幫助排出多余鈉離子,對(duì)臨界高血壓患者有輔助調(diào)節(jié)作用,但不能替代藥物治療。

5、輔助抗氧化

枸杞多糖與菊花黃酮協(xié)同清除自由基,延緩皮膚老化。長(zhǎng)期飲用有助于改善暗沉,建議搭配維生素C含量高的水果增強(qiáng)吸收。

飲用牛蒡菊花枸杞茶時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段,體質(zhì)虛寒者可加2片生姜平衡藥性。使用干燥藥材需以80℃溫水沖泡避免破壞活性成分,每日1-2杯為宜。慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,避免與降壓藥、抗凝藥同服。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,隔夜茶湯因氧化作用不建議再飲用。日??纱钆溲ㄎ话茨Γㄈ缣珱_穴、睛明穴)增強(qiáng)養(yǎng)生效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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