兒童冬天吃大棗、柚子、梨、車?yán)遄?、草莓?a href="http://yeyubk.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果一般比較好，建議適量食用。
1、大棗：兒童在冬天通?？梢猿源髼?，其中的膳食纖維含量一般比較豐富，通常可以促進(jìn)消化，預(yù)防兒童出現(xiàn)便秘的癥狀。
2、柚子：柚子的味道酸甜，通常能刺激兒童分泌消化液，從而提高兒童的消化功能，緩解冬天食欲下降的癥狀。
3、梨：梨中含有多種維生素，一般能促進(jìn)兒童的代謝功能，對糖分、脂質(zhì)的代謝有一定的好處，輔助改善冬天兒童肥胖的情況。
4、車?yán)遄樱很嚴(yán)遄又泻卸喾N多酚類物質(zhì)，具有抗氧化的作用，可以減輕自由基對兒童細(xì)胞的損傷，改善冬天皮膚粗糙的癥狀。
5、草莓：草莓中的維生素C含量豐富，通常能促進(jìn)兒童的抵抗力，從而在一定程度上預(yù)防兒童在冬天出現(xiàn)感冒、肺炎等疾病。
建議家長將水果在清水下沖洗干凈后，再給兒童吃，以免其表面附著的病原體刺激兒童的胃腸道。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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