牛奶營養(yǎng)豐富，孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，多喝牛奶有助于強身健體，促進骨骼的發(fā)育。對于三歲以下的孩子，由于腸胃發(fā)育并不完善，建議以配方奶為主，而三歲以上的孩子則可以飲用鮮牛奶，也可以適量喝一些酸奶，都可以起到補充營養(yǎng)的作用。
牛奶營養(yǎng)豐富，可以為人體提供蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對于兒童的生長發(fā)育十分重要，因此許多家長都會在家里準備牛奶作為孩子的日常飲品。不過目前市面上的牛奶制品種類繁多，那小孩喝什么奶有營養(yǎng)呢？
一、小孩喝什么奶有營養(yǎng)
不同年齡段的孩子，選擇的牛奶是不同的。如果是三歲以下的孩子，建議選擇配方奶粉，這是因為三歲以下的孩子飲食較為單一，很容易缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，而配方奶粉中加入了寶寶生長發(fā)育所需要的礦物質(zhì)以及強化的維生素，相對于鮮奶來說營養(yǎng)要更為豐富。此外，由于寶寶腸胃消化功能并不完善，喝鮮奶很容易造成消化不良、缺鐵。
在寶寶三歲之后，家長可以給孩子喝鮮奶。一些家長會給孩子喝口感較好的果蔬奶等，這類牛奶屬于乳類飲品，其營養(yǎng)價值較低，且含糖量比較高，不能替代牛奶飲用，也不建議多喝。除了鮮牛奶外，家長還可以給孩子適當喝一些酸奶。
二、小孩喝牛奶有什么好處
兒童的生長發(fā)育十分迅速，此時為了保證身體及智力的發(fā)育，身體需要攝入更多的營養(yǎng)，這個時期，家長要為孩子準備營養(yǎng)豐富的食物。牛奶營養(yǎng)豐富，且有十分出色的補鈣效果。牛奶中含有豐富的鈣，且易于被人體吸收。鈣元素可以促進兒童骨骼、牙齒的發(fā)育，是生長發(fā)育過程中不可或缺的。
缺鈣會影響到兒童骨骼的發(fā)育，對身體的發(fā)育造成不利影響，還可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。因此，家長要從小給孩子喝牛奶，幫助補充鈣質(zhì)、強身健身。而且牛奶中還含有免疫球蛋白，這種物質(zhì)在進入孩子的腸道之后，有增強人體免疫力的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小孩喝什么奶有營養(yǎng)
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維他奶有營養(yǎng)嗎
維他奶含有一定營養(yǎng)價值，主要提供植物蛋白、維生素B族及鈣等礦物質(zhì)，適合作為日常飲品適量飲用。
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小孩喝什么湯有營養(yǎng)長身體
小孩適量喝鯽魚豆腐湯、排骨玉米湯、牛肉蘿卜湯、紫菜蛋花湯、菠菜豬肝湯等有助于補充營養(yǎng)促進生長發(fā)育。這些湯品富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，但需注意過敏風險及均衡飲食搭配。
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小孩吃什么有營養(yǎng)
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兒童營養(yǎng)攝入需均衡多樣，建議適量食用雞蛋、牛奶、西藍花、三文魚、牛肉等食物，也可遵醫(yī)囑補充維生素AD滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、蛋白粉、益生菌凍干粉、鐵劑等營養(yǎng)補充劑。
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