睡眠障礙不屬于精神病,但部分精神疾病可能伴隨睡眠障礙癥狀。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙或早醒等,可由生理、心理、環(huán)境等多因素引起。
睡眠障礙是獨(dú)立于精神疾病的睡眠問(wèn)題分類,國(guó)際疾病分類中將其歸為神經(jīng)系統(tǒng)或行為障礙范疇。常見(jiàn)類型包括失眠障礙、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等,多數(shù)與焦慮、壓力、不良睡眠習(xí)慣或軀體疾病相關(guān)。患者可能出現(xiàn)日間疲勞、注意力下降、情緒波動(dòng),但通常不伴隨幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。
少數(shù)情況下,精神分裂癥、雙相情感障礙等精神疾病患者會(huì)合并嚴(yán)重睡眠障礙,此時(shí)睡眠問(wèn)題屬于精神疾病的伴隨癥狀。若長(zhǎng)期失眠伴隨情緒極端化、認(rèn)知扭曲或行為異常,需警惕潛在精神疾病可能,建議盡早就醫(yī)評(píng)估。
改善睡眠障礙可從調(diào)整作息規(guī)律、優(yōu)化睡眠環(huán)境入手,避免睡前使用電子設(shè)備或攝入咖啡因。若癥狀持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或影響社會(huì)功能,建議到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等處方藥物,禁止自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
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