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腳部肌腱損傷怎么治療

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腳部肌腱損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腳部肌腱損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、退行性病變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),使用彈性繃帶或支具固定患處,避免肌腱進(jìn)一步撕裂。抬高患肢有助于減輕腫脹,建議使用拐杖輔助行走以減少負(fù)重。制動(dòng)時(shí)間通常需要2-4周,具體根據(jù)損傷程度調(diào)整。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘,可緩解腫脹疼痛。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷,冷熱敷時(shí)需用毛巾隔開皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛炎癥。嚴(yán)重腫脹時(shí)可配合地奧司明片改善微循環(huán),肌腱部分?jǐn)嗔颜呖赏庥梅嚷宸夷z貼膏。需注意藥物胃腸道副作用。

4、物理治療

急性期過后可采用超聲波、沖擊波等物理療法促進(jìn)肌腱修復(fù)??祻?fù)階段進(jìn)行漸進(jìn)式牽拉訓(xùn)練,配合低頻電刺激維持肌肉力量。水中運(yùn)動(dòng)療法能減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,適合早期功能恢復(fù)。

5、手術(shù)治療

完全斷裂或保守治療無效者需行肌腱縫合術(shù),術(shù)后需石膏固定4-6周。陳舊性損傷可能需肌腱移植或轉(zhuǎn)位術(shù),關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于合并關(guān)節(jié)內(nèi)損傷的情況。術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練防止粘連。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),選擇寬松舒適的鞋子減少摩擦。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進(jìn)膠原蛋白合成??祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,逐步增加強(qiáng)度。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)復(fù)查,長期未愈可能發(fā)展為慢性肌腱炎或肌腱鈣化。定期進(jìn)行足部肌肉拉伸可預(yù)防復(fù)發(fā),中老年人群需注意補(bǔ)鈣預(yù)防肌腱退變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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