一遇事就心慌手抖可能與生理性應(yīng)激反應(yīng)、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、低血糖、心律失常等因素有關(guān),需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。
緊張、恐懼等情緒刺激可激活交感神經(jīng),導(dǎo)致腎上腺素分泌增加,表現(xiàn)為心跳加速、手抖、出汗等。這種反應(yīng)通常短暫,平復(fù)情緒后癥狀自行緩解。建議通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
焦慮癥患者可能反復(fù)出現(xiàn)無明確對(duì)象的緊張不安,伴隨心慌、震顫、坐立不安等癥狀,可能與遺傳、長期壓力等因素有關(guān)。臨床常用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物,配合認(rèn)知行為治療。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn),出現(xiàn)心悸、手抖、易怒、體重下降等癥狀??赡芘cGraves病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)。常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平。
血糖低于3.9mmol/L時(shí),機(jī)體通過激活交感神經(jīng)代償性升高血糖,表現(xiàn)為心慌、手抖、冷汗、饑餓感等。糖尿病患者使用胰島素或磺脲類藥物時(shí)易發(fā)生。建議隨身攜帶糖果,發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。
陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、房顫等疾病可能導(dǎo)致突發(fā)心悸、脈搏不規(guī)則,部分患者伴隨手抖、乏力??赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂有關(guān)。需通過心電圖確診,常用鹽酸美西律片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物。
日常需保持規(guī)律作息,避免過度勞累和咖啡因攝入;均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鎂、B族維生素等營養(yǎng)素;堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等改善心血管功能;若癥狀頻繁發(fā)作或加重,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行甲狀腺功能、血糖、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查,明確病因后針對(duì)性治療。焦慮癥狀明顯者可嘗試正念訓(xùn)練或?qū)で笮睦碜稍儭?/p>
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