秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么

秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、防寒保暖和情緒調(diào)節(jié)。秋季氣候干燥，晝夜溫差大，人體易受外界環(huán)境影響，需通過多方面調(diào)理維持健康狀態(tài)。

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肺陰虛如何調(diào)理

肺陰虛主要是肺陰的不足。因此治療上要滋補(bǔ)肺陰，肺陰虛常用的一個(gè)藥物叫做生脈飲。是人參或者黨參、麥冬加五味子來滋補(bǔ)肺的陰液不足狀況。肺陰虛的主要表現(xiàn)主要是咳痰，會(huì)有痰咳出來。陰液不足是干咳為主，痰會(huì)黏，會(huì)少，同時(shí)痰中有可能會(huì)有血絲，像古人或者老人們常說的肺癆，其實(shí)很多時(shí)候是一種肺陰虛很嚴(yán)重的情況。在治療上除了吃藥之外，自己也可以吃一些滋補(bǔ)肺陰藥食同源的食物，最常用的像百合，還有一些大葉的蔬菜，都是可以調(diào)理肺陰不足的癥狀。遠(yuǎn)離煙酒，尤其是抽煙也會(huì)傷及肺陰，遠(yuǎn)離煙酒也是非常重要的。

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76827次收聽 2021-06-25
肺陰虛是怎么引起的

肺陰虛主要是由于肺的陰液不足所導(dǎo)致的，肺陰不足很多時(shí)候是和日常的不良生活習(xí)慣相關(guān)，還有久病之后所出現(xiàn)的。不良的生活習(xí)慣，像熬夜、多抽煙、喝酒，這些都會(huì)傷及到肺陰，久病尤其是呼吸系統(tǒng)的疾病，氣管炎、支氣管炎、哮喘都會(huì)導(dǎo)致肺陰的不足。肺陰不足在臨床表現(xiàn)上，也是以肺氣的癥狀為主，咳嗽、咽干、咽癢、無痰或者少痰、痰發(fā)黏、痰中帶有血絲，這些都是肺陰虛的表現(xiàn)。老年人常說的肺癆，實(shí)際上是肺陰虛，虛到了比較嚴(yán)重的程度而出現(xiàn)的。要想治療肺陰虛，除了吃藥之外，改善不良的生活習(xí)慣，也是非常關(guān)鍵的，遠(yuǎn)離煙酒，盡量不要抽煙，多吃大葉的蔬菜，對(duì)于治療肺陰虛是有幫助的。

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肺陰虛的中成藥有哪些

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