一彎腰就腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎等因素有關,可通過熱敷、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。
腰肌勞損多由長期彎腰勞作或姿勢不良導致,表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬,彎腰時疼痛加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,避免久坐久站,適當進行腰部拉伸鍛煉。
腰椎間盤突出可能因椎間盤退變或外傷引起,彎腰時髓核壓迫神經(jīng)根會導致放射性疼痛??勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物,嚴重時需考慮椎間孔鏡手術。
骨質疏松多見于中老年人,椎體骨量減少會導致承重時疼痛,彎腰動作易誘發(fā)椎體壓縮。需補充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片,配合抗骨吸收藥物治療。
腎結石或輸尿管結石在體位變化時可能移動刺激尿路,引發(fā)腰部絞痛并向會陰放射。建議多飲水促進排石,必要時行體外沖擊波碎石術。
強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病,晨起腰背僵痛明顯,彎腰受限。需長期服用塞來昔布膠囊等抗炎藥,配合生物制劑治療延緩脊柱強直進展。
日常應避免提重物和突然扭轉腰部,睡眠選擇硬板床,注意腰部保暖。可進行游泳、小燕飛等低強度運動增強腰背肌力量,若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、排尿困難等癥狀需立即就診。
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