91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

風(fēng)寒感冒咳嗽食療

69863次瀏覽

風(fēng)寒感冒咳嗽可通過生姜紅糖水、蔥白粥、白蘿卜蜂蜜水、紫蘇葉茶、大蒜冰糖水等食療方式緩解癥狀。風(fēng)寒感冒通常由外感風(fēng)寒引起,表現(xiàn)為咳嗽、鼻塞、流清涕等癥狀,需注意避風(fēng)保暖并觀察病情變化。

一、生姜紅糖水

生姜紅糖水適合風(fēng)寒感冒初期咳嗽癥狀。生姜性溫可發(fā)散風(fēng)寒,紅糖能溫中補(bǔ)虛,兩者合用有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。取生姜3-5片與紅糖20克加水煮沸,每日飲用1-2次。注意糖尿病患者應(yīng)減少紅糖用量,陰虛火旺者慎用。

二、蔥白粥

蔥白粥適用于風(fēng)寒感冒伴頭痛咳嗽。蔥白具有發(fā)汗解表作用,粳米可健脾和胃。將蔥白10克切段與粳米50克同煮成粥,趁熱食用后蓋被發(fā)汗。發(fā)熱汗多者不宜過量食用,避免重復(fù)進(jìn)行發(fā)汗導(dǎo)致津液耗傷。

三、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜蜂蜜水針對風(fēng)寒感冒后期痰多咳嗽。白蘿卜能化痰止咳,蜂蜜潤肺止咳。白蘿卜切片蒸熟后加蜂蜜10毫升攪拌,每日食用2次。1歲以下嬰兒禁用蜂蜜,糖尿病患者可用羅漢果代糖。

四、紫蘇葉茶

紫蘇葉茶適合風(fēng)寒感冒伴胃腸不適咳嗽。紫蘇葉解表散寒兼能行氣和胃,取鮮紫蘇葉10克沸水沖泡代茶飲。孕婦及氣虛多汗者慎用,避免空腹飲用刺激胃腸。

五、大蒜冰糖水

大蒜冰糖水適用于風(fēng)寒感冒久咳不愈。大蒜具有抗菌消炎作用,冰糖潤肺止咳。大蒜3瓣搗碎加冰糖15克蒸煮取汁,每日飲用1次。胃潰瘍患者慎用,服用后需漱口避免口腔異味。

風(fēng)寒感冒咳嗽期間需保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),每日飲用溫水有助于稀釋痰液。飲食宜清淡溫?zé)?,忌食生冷瓜果及油膩食物。若咳嗽持續(xù)超過3天或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排除細(xì)菌感染可能。食療期間可配合熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),但水溫不宜超過40攝氏度避免燙傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
尉犁县| 济阳县| 平顺县| 英吉沙县| 电白县| 界首市| 永春县| 彰化市| 囊谦县| 大理市| 东乌珠穆沁旗| 成安县| 大渡口区| 田东县| 进贤县| 全椒县| 兴宁市| 南川市| 乐安县| 南安市| 江孜县| 黄山市| 扶风县| 治县。| 兴业县| 阿勒泰市| 乌苏市| 长葛市| 县级市| 湖南省| 甘南县| 渝中区| 肥城市| 株洲市| 沅江市| 珲春市| 汉寿县| 克山县| 涡阳县| 淮滨县| 南康市|