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快速治拉肚子的小妙招

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快速緩解腹瀉可通過口服補(bǔ)液鹽、調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用止瀉藥物、補(bǔ)充益生菌等方式實(shí)現(xiàn)。腹瀉可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、口服補(bǔ)液鹽

腹瀉容易導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失,口服補(bǔ)液鹽能幫助補(bǔ)充丟失的鈉、鉀等電解質(zhì),預(yù)防脫水??蛇x擇葡萄糖電解質(zhì)泡騰片或口服補(bǔ)液鹽散,按說明書用溫水沖服。兒童或老年人腹瀉時(shí)更需注意及時(shí)補(bǔ)液,家長(zhǎng)需觀察患兒尿量及精神狀態(tài)。

2、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇低渣、低脂的清淡飲食,如米湯、軟面條、蒸蘋果等。避免高纖維蔬菜水果、乳制品及辛辣刺激食物??缮倭慷啻芜M(jìn)食,減輕腸道負(fù)擔(dān)。癥狀緩解后逐漸恢復(fù)正常飲食,家長(zhǎng)需注意嬰幼兒輔食添加需循序漸進(jìn)。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于臍周,每次15-20分鐘,有助于緩解腸痙攣引起的腹痛。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒使用時(shí)家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)。該方法對(duì)受涼或腸功能紊亂導(dǎo)致的腹瀉效果較好。

4、服用止瀉藥

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及毒素,鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng),但細(xì)菌性腹瀉須慎用后者。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群。使用前應(yīng)明確腹瀉原因,病毒性或細(xì)菌性感染需配合抗感染治療。

5、補(bǔ)充益生菌

腹瀉會(huì)破壞腸道菌群平衡,補(bǔ)充布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑,能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長(zhǎng)。可與抗生素間隔2小時(shí)服用,避免活性成分被破壞。慢性腹瀉患者建議持續(xù)補(bǔ)充1-2周。

腹瀉期間需注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水。癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期可適量食用山藥、蓮子等健脾食材,避免生冷食物刺激腸道。日常注意飲食衛(wèi)生,飯前便后規(guī)范洗手,隔夜食物徹底加熱后食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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