肩膀疼可能是由多種疾病引起的，常見的有肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等。肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和疼痛，頸椎病可能伴隨頸部不適和上肢麻木，肩袖損傷常見于運(yùn)動(dòng)損傷或過度使用，關(guān)節(jié)炎多與年齡增長和關(guān)節(jié)退化有關(guān)，肌腱炎則因肌腱過度使用或損傷導(dǎo)致。
1、肩周炎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。疼痛可能在夜間加重，影響睡眠。肩周炎可能與長期姿勢不良、肩部受涼或過度使用有關(guān)。治療包括熱敷、按摩、康復(fù)鍛煉，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。
2、頸椎病
頸椎病可能因頸椎間盤退變或神經(jīng)受壓引起肩膀疼痛，常伴隨頸部僵硬、頭暈或上肢麻木。長期低頭工作、不良睡姿可能誘發(fā)頸椎病。治療包括頸部牽引、理療，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、肩袖損傷
肩袖損傷多因運(yùn)動(dòng)損傷或長期重復(fù)動(dòng)作導(dǎo)致，表現(xiàn)為肩部疼痛和上舉困難。急性期需休息并冷敷，慢性期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重撕裂可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
4、關(guān)節(jié)炎
肩關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛和僵硬。治療包括適度運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)保護(hù)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
5、肌腱炎
肌腱炎多因過度使用或急性損傷引起，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)時(shí)疼痛。治療包括休息、冰敷，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
日常應(yīng)注意避免肩部受涼，保持正確姿勢，避免長時(shí)間保持同一動(dòng)作。適度進(jìn)行肩部拉伸和力量訓(xùn)練有助于預(yù)防肩部疾病。如疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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