體溫35度不屬于正常體溫范圍,可能是體溫偏低的表現(xiàn)。體溫偏低可能與測量誤差、環(huán)境溫度過低、甲狀腺功能減退、低血糖、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
測量誤差是體溫35度的常見原因。使用電子體溫計(jì)時(shí)操作不當(dāng)可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低,比如未將探頭完全置于舌下或腋下、測量時(shí)間不足。環(huán)境溫度驟降時(shí),人體散熱過快也可能出現(xiàn)短暫性體溫下降,常見于冬季戶外活動(dòng)后未及時(shí)保暖。這類情況可通過重復(fù)測量、增添衣物后復(fù)測排除。
甲狀腺功能減退患者基礎(chǔ)代謝率降低,可能長期存在體溫偏低,伴隨乏力、皮膚干燥等癥狀。低血糖發(fā)作時(shí)因能量供應(yīng)不足,可能出現(xiàn)一過性體溫下降至35度,常伴冷汗、心悸等表現(xiàn)。長期節(jié)食或消化吸收障礙導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,會(huì)使機(jī)體產(chǎn)熱不足,出現(xiàn)持續(xù)性低體溫狀態(tài)。
建議選擇水銀體溫計(jì)或醫(yī)用電子體溫計(jì)規(guī)范測量,測量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或冷熱飲食。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)低于36度且伴隨不適癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能、血糖等指標(biāo)。日常需保持均衡飲食,適當(dāng)增加高蛋白食物攝入,寒冷環(huán)境中注意加強(qiáng)保暖措施。
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