滋補(bǔ)中藥是指具有補(bǔ)益氣血、調(diào)理陰陽、增強(qiáng)體質(zhì)功效的中藥材或中成藥，常見的有阿膠、人參、當(dāng)歸、黃芪、枸杞等。使用滋補(bǔ)中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
一、阿膠
阿膠由驢皮熬制而成，具有補(bǔ)血滋陰功效，適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。阿膠可制成阿膠糕、阿膠口服液等劑型，脾胃虛弱者需配伍健脾藥物使用。長期過量服用可能引起消化不良。
二、人參
人參有大補(bǔ)元?dú)庾饔?，紅參適合陽虛體質(zhì)，生曬參適合氣陰兩虛者。人參可切片含服或煎湯，但高血壓患者慎用。服用人參期間應(yīng)忌食蘿卜、濃茶，避免影響藥效。
三、當(dāng)歸
當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，常用于月經(jīng)不調(diào)、血虛便秘?？膳湮槭斓攸S制成四物湯，或單獨(dú)煎服。當(dāng)歸含有揮發(fā)油成分，煎煮時(shí)間不宜過長，陰虛內(nèi)熱者需謹(jǐn)慎使用。
四、黃芪
黃芪補(bǔ)氣升陽，改善乏力自汗癥狀。常與黨參配伍增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，或與防風(fēng)、白術(shù)組成玉屏風(fēng)散。表實(shí)邪盛、氣滯濕阻者不宜單獨(dú)使用黃芪。
五、枸杞
枸杞滋補(bǔ)肝腎，含枸杞多糖等活性成分?？芍苯咏朗郴蚺菟?，每日用量建議控制在10-15克。外感發(fā)熱、脾虛便溏者應(yīng)減少用量，避免加重癥狀。
使用滋補(bǔ)中藥前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，避免不當(dāng)進(jìn)補(bǔ)引發(fā)不適。服藥期間注意飲食清淡，忌食生冷油膩。慢性病患者需告知醫(yī)師正在服用的西藥，防止藥物相互作用。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果，保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)后不建議飲酒滋補(bǔ)。酒精可能通過乳汁影響嬰兒發(fā)育，并延緩產(chǎn)婦身體恢復(fù)。
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