嗓子嘶啞可通過調(diào)整發(fā)聲方式、保持喉部濕潤(rùn)、避免刺激因素、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。嗓子嘶啞通常由用聲過度、喉部炎癥、聲帶病變、神經(jīng)損傷、喉部腫瘤等原因引起。
1、調(diào)整發(fā)聲方式
減少高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間說話，采用腹式呼吸輔助發(fā)聲。發(fā)聲訓(xùn)練可幫助糾正錯(cuò)誤的發(fā)聲習(xí)慣，避免聲帶過度摩擦。教師、歌手等職業(yè)人群建議定期進(jìn)行嗓音保健訓(xùn)練。
2、保持喉部濕潤(rùn)
每日飲用1500-2000毫升溫水，使用加濕器維持空氣濕度?？珊?rùn)喉片如金嗓子喉片、西瓜霜潤(rùn)喉片，或飲用蜂蜜檸檬水。干燥環(huán)境下建議佩戴口罩防護(hù)。
3、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，減少辛辣食物及酒精攝入。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴防霾口罩。工作環(huán)境中接觸粉塵或化學(xué)氣體時(shí)需做好職業(yè)防護(hù)。
4、藥物治療
細(xì)菌感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。聲帶水腫可遵醫(yī)囑口服醋酸潑尼松片，配合布地奈德混懸液霧化吸入。反流性咽喉炎需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊治療。
5、手術(shù)治療
聲帶息肉或囊腫需行支撐喉鏡下顯微手術(shù)，早期喉癌可選擇二氧化碳激光切除術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲2-4周，并進(jìn)行系統(tǒng)性嗓音康復(fù)訓(xùn)練。雙側(cè)聲帶麻痹可考慮喉成形術(shù)改善通氣。
日常建議保持室內(nèi)濕度40%-60%，睡眠時(shí)墊高床頭15厘米預(yù)防胃酸反流。用嗓前后做喉部放松操，食指輕揉甲狀軟骨兩側(cè)緩解肌肉緊張。若嘶啞持續(xù)超過2周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀，應(yīng)立即就診耳鼻喉科。長(zhǎng)期聲音嘶啞者每年應(yīng)進(jìn)行電子喉鏡檢查，教師等職業(yè)群體建議每半年做一次嗓音功能評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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