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脾虛吃什么

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脾虛患者可以適量吃山藥、紅棗、小米、南瓜、蓮子等食物,也可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸、附子理中丸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體證型選擇合適藥物,并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥性平味甘,歸脾肺腎經(jīng),具有補脾養(yǎng)胃的功效。脾虛引起的食欲不振、大便溏稀等癥狀可適量食用新鮮山藥或干品。建議蒸煮或煲湯食用,避免油炸等油膩做法加重脾胃負(fù)擔(dān)。

2、紅棗

紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神,適合脾氣虛弱伴面色萎黃者。每日食用5-10枚為宜,可搭配小米煮粥。注意糖尿病患者需控制攝入量,痰濕體質(zhì)者不宜過量食用。

3、小米

小米粥易消化吸收,含有豐富B族維生素,能健脾和胃。脾虛腹瀉者可常食小米南瓜粥,烹飪時宜久煮至軟爛。避免與寒涼食物同食,如綠豆、苦瓜等。

4、南瓜

南瓜所含果膠可保護胃腸黏膜,改善消化功能。脾虛氣滯者可用南瓜與粳米同煮,或蒸熟后直接食用。腹脹明顯時需控制單次攝入量,建議分次少量進食。

5、蓮子

蓮子能健脾止瀉、養(yǎng)心安神,適用于脾虛久瀉或睡眠不佳者。可配伍芡實、茯苓煮粥,或與銀耳燉湯。大便燥結(jié)者應(yīng)減少食用,避免加重便秘癥狀。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

該藥由人參、茯苓、白術(shù)等組成,主治脾胃氣虛夾濕證。適用于食少便溏、四肢乏力等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩,感冒發(fā)熱患者不宜使用。

2、補中益氣丸

含黃芪、黨參等成分,能補中益氣、升陽舉陷。用于脾胃虛弱所致體倦乏力、內(nèi)臟下垂等癥。陰虛內(nèi)熱者慎用,服藥期間出現(xiàn)口干咽痛應(yīng)停用。

3、歸脾丸

具有益氣健脾、養(yǎng)血安神之效,適合心脾兩虛引起的失眠健忘。成分含龍眼肉、酸棗仁等,腹脹便溏明顯者可配伍理氣藥物使用。

4、香砂六君丸

由木香、砂仁配伍四君子湯組成,主治脾虛氣滯證。對脘腹脹滿、噯氣食少效果較好。服藥時可用溫水分次送服,避免一次性大量飲水沖淡藥效。

5、附子理中丸

適用于脾胃虛寒證,能溫中健脾。癥見脘腹冷痛、嘔吐泄瀉者可用。含附子等毒性成分,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量,孕婦及陰虛患者禁用。

脾虛患者日常需規(guī)律飲食,避免暴飲暴食或過度節(jié)食。建議選擇易消化的溫?zé)崾澄铮偈扯嗖?,烹飪方式以蒸煮燉為主??膳浜习淖闳?、中脘等穴位,適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動。注意腹部保暖,避免久處潮濕環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)消瘦、水腫等表現(xiàn),應(yīng)及時到中醫(yī)科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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