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感冒鼻塞怎么辦

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感冒鼻塞可通過多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、保持空氣濕潤(rùn)等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、鼻黏膜充血、鼻竇炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物,減少鼻塞癥狀。水分?jǐn)z入不足可能導(dǎo)致鼻腔干燥,加重鼻塞。建議每日飲用溫水,避免飲用含糖飲料或酒精。家長(zhǎng)需督促兒童少量多次飲水,避免一次性大量飲水引起不適。

2、熱敷鼻部

熱敷鼻部可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解鼻黏膜充血。將毛巾浸入40℃左右溫水中擰干,敷于鼻梁處5-10分鐘。熱敷時(shí)注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。該方法對(duì)過敏性鼻炎引起的鼻塞也有一定緩解作用。

3、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原,改善通氣功能??墒褂冕t(yī)用生理鹽水或?qū)S孟幢瞧?,每日沖洗1-2次。沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜,避免鹽水流入咽部引起嗆咳。該方法對(duì)鼻竇炎導(dǎo)致的鼻塞效果較好。

4、遵醫(yī)囑用藥

鼻塞嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿片、氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。鹽酸偽麻黃堿片可收縮鼻黏膜血管,氯雷他定片適用于過敏性鼻炎,布地奈德鼻噴霧劑能減輕炎癥反應(yīng)。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行增減劑量。

5、保持空氣濕潤(rùn)

保持室內(nèi)空氣濕度在50%-60%可減輕鼻黏膜干燥。使用加濕器時(shí)需定期清洗,避免滋生細(xì)菌。冬季取暖時(shí)可在房間放置水盆增加濕度。該方法對(duì)干燥性鼻炎引起的鼻塞尤為有效。

感冒期間應(yīng)注意休息,避免過度勞累。飲食宜清淡,多攝入富含維生素C的水果蔬菜。保持室內(nèi)通風(fēng),避免接觸二手煙等刺激性氣體。如鼻塞持續(xù)超過7天或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查是否合并鼻竇炎等并發(fā)癥。兒童鼻塞時(shí)家長(zhǎng)需密切觀察呼吸狀況,必要時(shí)使用嬰兒專用吸鼻器清除分泌物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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