濕熱型痘痘可通過調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等方式改善。濕熱型痘痘通常與體內(nèi)濕熱積聚、皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、生活習(xí)慣不良等因素有關(guān)。
減少辛辣刺激、油膩甜食的攝入,避免加重體內(nèi)濕熱。可適量食用薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食物,幫助促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出。避免飲用含糖飲料及酒精,每日飲水保持在1500-2000毫升,有助于代謝廢物排出。
可遵醫(yī)囑使用克林霉素磷酸酯凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖,或阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化。伴有明顯炎癥時(shí)可短期使用夫西地酸乳膏控制感染。使用前需清潔患處,避免接觸眼周及黏膜部位。
中重度患者可配合服用丹參酮膠囊調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,或鹽酸多西環(huán)素片抗炎殺菌。濕熱證候明顯者可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用清熱暗瘡?fù)?。需注意胃腸道反應(yīng)及光敏性等藥物副作用。
采用拔罐療法可疏通背部膀胱經(jīng),配合刺絡(luò)放血能泄臟腑積熱。體質(zhì)辨證后可服用龍膽瀉肝湯、茵陳蒿湯等方劑。艾灸足三里、陰陵泉等穴位有助于健脾化濕,每周進(jìn)行2-3次。
紅藍(lán)光照射可殺滅痤瘡桿菌并抑制皮脂分泌,果酸煥膚能改善毛囊堵塞。膿皰型痘痘可進(jìn)行專業(yè)針清處理,但需嚴(yán)格消毒避免留疤。炎癥期禁用磨砂類清潔產(chǎn)品。
保持規(guī)律作息避免熬夜,每日用溫水清潔面部2次,選擇無油配方的護(hù)膚品。避免用手?jǐn)D壓痘痘,外出時(shí)做好防曬。癥狀持續(xù)加重或形成囊腫結(jié)節(jié)時(shí),應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。濕熱體質(zhì)者需長(zhǎng)期堅(jiān)持健脾祛濕的養(yǎng)生方式,夏季注意防潮降溫。
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