喝酒可能會使血糖升高,也可能導(dǎo)致血糖降低,具體影響與飲酒量、飲酒種類以及個體代謝差異有關(guān)。
適量飲酒可能短暫升高血糖。酒精會刺激肝臟釋放儲存的糖原,導(dǎo)致血糖水平上升。啤酒和甜酒等含糖量較高的酒類更容易引起血糖升高。對于健康人群,這種血糖波動通常會在幾小時內(nèi)恢復(fù)正常。糖尿病患者飲酒需謹(jǐn)慎,酒精可能干擾降糖藥物效果,增加低血糖風(fēng)險。
過量飲酒則可能導(dǎo)致血糖降低。酒精會抑制肝臟糖異生作用,減少葡萄糖生成??崭癸嬀茣r這種作用更為明顯,可能引發(fā)危險的低血糖反應(yīng)。長期大量飲酒還可能損害胰腺功能,影響胰島素分泌,最終導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常。酗酒者出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險顯著增加。
建議糖尿病患者避免空腹飲酒,飲酒前需監(jiān)測血糖水平。選擇干型葡萄酒等低糖酒類,限制每日飲酒量。出現(xiàn)頭暈、出汗等低血糖癥狀時立即進食含糖食物。定期檢查血糖和肝功能,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。健康人群也應(yīng)控制飲酒頻次和總量,維持血糖穩(wěn)定。
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