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憋尿的危害

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憋尿可能導致尿路感染、膀胱損傷、腎功能損害等健康問題。長期憋尿容易引發(fā)膀胱炎、腎盂腎炎等疾病,還可能增加尿失禁膀胱結石的風險。

尿液滯留為細菌繁殖提供環(huán)境,尿道口細菌可能逆行感染膀胱黏膜,出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等癥狀。膀胱過度充盈時肌纖維拉伸超限,可能造成逼尿肌功能減退甚至膀胱破裂。腎盂內壓力持續(xù)升高可導致腎小球濾過率下降,嚴重時誘發(fā)腎積水或腎功能不全。部分人群因長期憋尿形成膀胱結石,結石摩擦黏膜可能引發(fā)血尿或排尿中斷。老年患者盆底肌肉松弛后憋尿更易誘發(fā)壓力性尿失禁。

建議養(yǎng)成定時排尿習慣,每日飲水量保持2000毫升左右。外出前提前規(guī)劃如廁地點,避免飲用咖啡酒精等利尿飲品。出現(xiàn)排尿疼痛、腰背酸痛等癥狀應及時就醫(yī)檢查,必要時進行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查。孕婦、老年人和前列腺增生患者更需注意避免憋尿,可進行盆底肌訓練增強控尿能力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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