性冷淡可通過心理疏導、激素調(diào)節(jié)、改善生活方式、藥物治療、伴侶共同參與等方式改善。性冷淡可能與心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、伴侶關(guān)系緊張等因素有關(guān)。
1、心理疏導
長期焦慮或抑郁可能抑制性欲，表現(xiàn)為對親密行為回避或抵觸。心理治療可采用認知行為療法幫助調(diào)整負面思維模式，伴侶共同參與治療有助于緩解關(guān)系壓力。若伴隨失眠或情緒低落，需排查抑郁癥等心理疾病。
2、激素調(diào)節(jié)
女性絕經(jīng)后雌激素下降或男性睪酮缺乏可能導致性欲減退。甲狀腺功能異常也會影響性激素代謝。需檢測性激素六項和甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、十一酸睪酮膠丸等激素補充劑，禁止自行用藥。
3、改善生活方式
長期熬夜、酗酒會干擾神經(jīng)內(nèi)分泌功能。建議保持23點前入睡，每周運動3-5次，如快走或游泳。地中海飲食模式有助于改善血管功能，適量食用堅果、深海魚類等富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物。
4、藥物治療
部分抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片可能引起性功能障礙，需醫(yī)生評估后調(diào)整用藥方案。對于器質(zhì)性原因，可短期使用阿撲嗎啡舌下片等處方藥，但需警惕頭暈等副作用。禁止服用未明確標注適應證的保健品。
5、伴侶共同參與
雙方可通過非性接觸的親密行為重建信任，如按摩或共同興趣活動。性治療師指導下的感官聚焦訓練能降低 performance anxiety。避免在疲憊或情緒沖突時強行進行性行為。
建議記錄3個月的性欲變化日記，包括情緒狀態(tài)、生理周期和觸發(fā)事件。女性需關(guān)注圍絕經(jīng)期癥狀，男性應排查前列腺疾病。長期未改善需到婦科/男科或心理科就診，排除多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病。日?？蓢L試瑜伽、冥想等減壓活動，保持適度運動但避免過度疲勞。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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治女性性冷淡吃什么好
女性性冷淡可能與激素水平異常、心理因素、慢性疾病等因素有關(guān)，可適量吃黑巧克力、牡蠣、核桃、紅棗、枸杞等食物，也可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、逍遙丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行藥物及生活方式干預。
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順產(chǎn)后性冷淡怎么回事
順產(chǎn)后性冷淡可能與激素水平波動、心理因素、身體不適、盆底肌損傷、產(chǎn)后抑郁等原因有關(guān)，可通過心理疏導、盆底肌康復訓練、激素調(diào)節(jié)、藥物治療、夫妻溝通等方式改善。
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什么表現(xiàn)是女性性冷淡
女性性冷淡主要表現(xiàn)為性欲減退、性喚起困難、性交疼痛或回避性行為等。性冷淡可能與心理因素、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用或伴侶關(guān)系緊張等因素有關(guān)。
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女性性冷淡吃什么調(diào)節(jié)
女性性冷淡可能與激素失衡、心理因素、慢性疾病等因素有關(guān)，可適量食用黑巧克力、牡蠣、核桃等食物輔助調(diào)節(jié)，也可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝、益母草顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
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女人性冷淡是因為腎虛嗎
女性性冷淡可能與腎虛有關(guān)，但并非唯一原因。性冷淡通常由心理因素、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用、伴侶關(guān)系等多重因素共同導致。
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怎么知道自己是不是性冷淡
性冷淡可通過生理和心理兩個方面判斷：生理方面：女性表現(xiàn)為性愛撫時無反應或反應不足，性生活時陰道干澀、緊縮，甚至疼痛，缺乏性高潮等。男性表現(xiàn)為對性刺激缺乏反應，陰莖勃起功能受到影響。心理方面：患者主要表現(xiàn)為對性生活感到恐懼；把性愛當作義務或程序，無法完全投入；對性愛有潔癖癥及嚴重的心理陰影；受傳統(tǒng)觀念的影響，感覺性羞恥、骯臟；有抑郁、焦慮等不良情緒。若人體衰老或早衰，出現(xiàn)腎精衰少，腎氣不足，天癸衰竭則生殖功能減退，從而出現(xiàn)性欲冷淡的癥狀?？稍卺t(yī)生的指導下服用八子補腎膠囊治療。41227次播放 2022-09-02
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性冷淡怎么引起的
性冷淡發(fā)生與性認知、性激素水平、精神因素、藥物因素、兩性關(guān)系等有關(guān)。一、性激素水平：包括雌激素、孕激素、雄激素對女性性欲產(chǎn)生干預作用，女性健康狀況下降，尤其激素水平異常對女性性欲產(chǎn)生消極影響。二、精神因素：夫妻關(guān)系不和睦、抑郁癥、經(jīng)歷過性創(chuàng)傷、生活工作壓力大、情緒長期緊張、睡眠不足、用腦過度等。三、藥物因素：嗜煙好酒、吸毒、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗過敏藥物、抗抑郁藥物、抗高血壓藥物、避孕藥、抗腫瘤藥物。四、兩性關(guān)系：緊張不安的兩性關(guān)系，缺乏溝通，雙方只有麻木性交，使性欲逐漸減退。語音時長 02:0162089次收聽 2020-04-29 -
性冷淡有哪些表現(xiàn)
性冷淡有生理癥狀和心理癥狀兩個方面。生理癥狀：性愛撫無反應或快感反應不足；性交時陰道無愛液或少愛液分泌，干澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發(fā)育不良或性器官萎縮，老化，細胞缺水，活性不足等。心理癥狀：對性愛恐懼，厭惡及心理抵觸；對性愛有潔癖癥及嚴重的心理陰影；對性愛認識不足，當作義務或程序，投入程度不夠；受傳統(tǒng)觀念，意識影響，性愛時不主動，感覺羞恥，骯臟。對性知識的不了解或是由社會心理因素造成的性冷淡，婦科醫(yī)生或心理醫(yī)生會向患者普及性知識，糾正由于社會誤導而形成的對性的誤區(qū)，自己可以閱讀介紹性知識的專業(yè)書籍，在性生活時多與對方溝通，性愛可以說是非常美好的，食色性也，是人的本能需求。語音時長 02:1575174次收聽 2020-04-29 -
女性性冷淡要怎么治好
今天想和大家談一個非常嚴肅的話題，就是女性性冷淡這個話題。其實女性性冷淡是我們近些年來，大家逐漸關(guān)注的一個事情，以前大家不管女性性冷淡，不知道這個事情。實際上現(xiàn)在女權(quán)主義的增加，就是抬頭，大家對女性的尊重，可能對女性來說，它的性冷淡的問題更加關(guān)注了。實際上女性的性冷淡，我們分生理性的冷淡和病理性的性冷淡兩種，生理性的性冷淡其實就是夫妻雙方的這種交流太少了，這種有的人講我們?nèi)^不合，或者說夫妻雙方這種同房的時候，這種男性進入女性陰道之前這種前戲做得不夠，這樣時間一長導致的女性的性冷淡。其實，這種是完全可以通過糾正我們前面的這些事情，比如說夫妻雙方加強交流，做好前戲，同房的前戲，通過這些來把性冷淡這件事情，完完全全地讓她好起來。但是有一些人的性冷淡，是因為同房痛，同房痛比如說子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，甚至有嚴重的盆腔炎的人，她同房的時候由于陰莖龜頭撞擊宮頸，就是發(fā)生了這種肚子痛，那時間長了她就會性冷淡的，所以這種情況我們一定要把她的基礎(chǔ)病治好了之后，這種女性同房她就有愉悅感了，她就不會性冷淡了。所以如果出現(xiàn)女性性冷淡的問題，還是盡量來醫(yī)院和醫(yī)生詳詳細細地和盤托出，進行相應的檢查，來去治療，那是更好的。語音時長 02:0156351次收聽 2019-11-25 -
女性性冷淡要怎么改善
今天還是跟大家談一下性冷淡這個事情，女性性冷淡現(xiàn)在越來越多見了。為什么，原因很多，一個就是夫妻之間的交流減少，一個就是女性的這種壓力增多，壓力大，工作忙，她可能也就忙的累的要死也就沒有精力去同房了，就沒有性的基礎(chǔ)了。還有一個就是性冷淡一個主要的原因，就是不注意前戲，就是同房的時候男性不注意女性的感受，一定要讓女性充分的性興奮之后，她有個比較明顯的表現(xiàn)，就是女性充分的性興奮了之后再進入到她陰道，那其實她陰道這個時候是非常潤滑的，它分泌的這種液體很多的情況下，你再進入。還有一個就是說女性可能有一些真正的身體上的疾病，比如說盆腔炎，比如說子宮腺肌癥，比如說盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥，這個時候，隨著每一次同房，她都會覺得疼，那你不解決掉這些問題的話，那她這個疼痛始終在的話，她就不想同房了。所以女性的性冷淡，該如何去改善，最好是來醫(yī)院跟醫(yī)生詳細的把這些事情娓娓道來，看看是不是夫妻之間交流的少了，還是說同房之前，就進入到陰道之前這種前戲少了，還是說有一些基礎(chǔ)性的疾病，我們根據(jù)到底是什么原因，再來做什么治療，去怎么改善。語音時長 01:4656195次收聽 2019-11-25 -
女性性冷淡怎么治好
生理原因?qū)е碌男岳涞?，要通過心理治療、夫妻雙方多溝通、關(guān)心等方面改善；病理性性冷淡，要積極去醫(yī)院檢查，針對原發(fā)性疾病對癥治療。一、生理性原因指由于夫妻雙方交流減少導致的性冷淡，如夫妻三觀不合、性交前戲不足，導致女性從心理上拒絕性行為，引起性冷淡?？赏ㄟ^心理治療，或夫妻雙方多關(guān)注對方改善性冷淡情況；二、病理性原因指由于疾病導致女性不愿意發(fā)生性行為，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、嚴重盆腔炎等，同房時陰莖龜頭撞擊導致肚子痛，女性因此拒絕性行為。對這類情況要到醫(yī)院查明病因，治療原發(fā)病。52344次播放 2019-11-25
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女性性冷淡能治好嗎
女性性冷淡絕大多數(shù)情況下是可以通過用藥或者心理治療進行調(diào)整的。多數(shù)女性性冷淡都是由于夫妻之間交流減少，在同房時不注重女性感染，沒有做足前戲，女性沒有得到性興奮或者性高潮，從而導致性冷淡。這種原因?qū)е碌呐孕岳涞强梢酝ㄟ^心理治療，或者夫妻雙方加強溝通，獲得滿意的性生活之后，可以逐漸緩解。另外有一些女性性冷淡是由于一些疾病導致的，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、嚴重的盆腔炎等，在同房時會出現(xiàn)陰道出血，肚子疼、陰道疼痛等癥狀，從而拒絕性行為，長時間會導致性冷淡。這種情況引起的性冷淡，需要到醫(yī)院查明病因，治好原發(fā)病后，性欲也會恢復。59711次播放 2019-11-25
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女性性冷淡該怎么改善
要想改善女性性冷淡，首先要明確引起女性性冷淡的原因。一般引起女性性冷淡的原因有兩種，可以分為生理性性冷淡和病理性性冷淡。生理性性冷淡多是由于夫妻雙方缺乏溝通，前戲不足，在性生活中無法獲取性高潮或性滿足，久而久之，會拒絕性行為，引起女性性冷淡。病理性性冷淡是指由于某種疾病引起的性冷淡，常見的有盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等，當患上這些婦科疾病時，會出現(xiàn)性交痛、陰道出血等癥狀，從而使女性拒絕性生活，引起性冷淡。對于生理性性冷淡可以通過心理治療或者夫妻雙方加強溝通，從而改善女性性冷淡。對于病理性性冷淡，需要治好原發(fā)病來改善性冷淡的情況。58459次播放 2019-11-25
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性激素不正常要怎么辦
性激素水平異常需要找醫(yī)生做具體的評判。如果只是外界因素影響，可以在一定時間內(nèi)經(jīng)過睡眠、日常生活的調(diào)整，即可恢復。如果嚴重的紊亂，就需要進行中醫(yī)和西醫(yī)的治療，才能達到療效。在臨床上評判卵巢功能時，會采用不同時期的激素水平來進行評判，不同的月經(jīng)周期檢測出來的性激素的結(jié)果是不一樣的。如果不考慮月經(jīng)周期，就無法準確判斷性激素水平是否正常。在月經(jīng)周期過程當中，泌乳素的水平、雄激素的水平相對是較恒定的，這期間的任意時間來檢測，都能體現(xiàn)出的正常的水平。性激素的水平也會受到睡眠、運動等其因素的影響，所以臨床診斷需要間隔一個月以上再復查一次激素的結(jié)果，如果仍然有異常，才可以進行臨床治療。而雌激素和孕激素在月經(jīng)周期的不同時期會有明顯的峰值的波動，所以檢查的結(jié)果會通過月經(jīng)周期的不同，來進行不同時期的判別。促卵泡生成素和促黃體生成素，也是在月經(jīng)的不同周期，這兩個激素水平的比值和峰值不同的變化，可以體現(xiàn)出不同的疾病。臨床上盡量以月經(jīng)的第二到第四天的任意一天早晨九點到十點之間，空腹休息半個小時左右，再進行抽血檢測的指標能較合理地反映卵巢的具體功能。語音時長 03:1256917次收聽 2018-06-03 -
生完孩子以后性冷淡怎么辦
由于產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷了妊娠、分娩的劇痛，會產(chǎn)生不舒服的情況，需要6到8周的時間才能恢復到孕前的狀態(tài)。期間容易出現(xiàn)性冷淡。建議女性把精力不要全都放在嬰兒身上，盡量的創(chuàng)造一些與丈夫單獨相處的時間。增加相互之間的感情，丈夫也要盡量去體貼妻子。48859次播放 2018-05-17
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因水土不服長痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、使用藥物等方式改善。水土不服長痘可能與環(huán)境變化、飲食改變、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚屏障受損、過敏反應等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激性食物加重皮膚炎癥。適量增...0次瀏覽 2026-01-04
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