刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過(guò)刺激皮膚促進(jìn)局部血液循環(huán)，可能緩解肌肉酸痛、改善疲勞，但操作不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚損傷或感染。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
刮痧通過(guò)外力作用于皮膚表面，能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加局部血流量，有助于緩解因氣血不暢引起的肩頸僵硬或腰背酸痛。操作時(shí)以皮膚輕微泛紅為度，避免過(guò)度用力。
2、緩解肌肉疲勞
針對(duì)運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉緊張，刮痧可通過(guò)松解筋膜粘連減輕不適感。建議配合熱敷使用，但皮膚破損或炎癥部位禁用。
3、輔助排毒
傳統(tǒng)理論認(rèn)為刮痧能加速代謝廢物排出，現(xiàn)代研究顯示其可能通過(guò)刺激淋巴循環(huán)增強(qiáng)免疫功能。操作后需及時(shí)補(bǔ)充水分，糖尿病患者及凝血功能障礙者慎用。
4、皮膚損傷風(fēng)險(xiǎn)
使用過(guò)大力道或工具消毒不徹底可能導(dǎo)致表皮破損、皮下出血，甚至引發(fā)感染。應(yīng)選擇圓潤(rùn)的刮痧板，沿肌肉走向單向刮拭，出現(xiàn)淤紫應(yīng)立即停止。
5、禁忌癥忽視
皮膚潰瘍、靜脈曲張區(qū)域及孕婦腰腹部禁止刮痧，高血壓患者頭部刮拭可能誘發(fā)眩暈。體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)心慌、冷汗等虛脫癥狀，單次操作不宜超過(guò)15分鐘。
進(jìn)行刮痧前應(yīng)清潔皮膚并使用介質(zhì)油減少摩擦，結(jié)束后注意保暖避風(fēng)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或淤斑長(zhǎng)時(shí)間不褪，需及時(shí)就醫(yī)。日常可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果，但不宜替代正規(guī)醫(yī)療措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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多大的孩子可以刮痧
兒童刮痧需謹(jǐn)慎，一般建議6歲以上兒童在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過(guò)刺激體表經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血流通，但兒童皮膚嬌嫩、臟腑未充，不當(dāng)操作可能造成皮膚損傷或引發(fā)不適。6歲以上兒童身體發(fā)育相對(duì)穩(wěn)定，皮膚耐受性增強(qiáng)，...
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哺乳期可以刮痧嗎
哺乳期一般可以刮痧，但需避開(kāi)乳房及周?chē)鷧^(qū)域。刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過(guò)刺激體表經(jīng)絡(luò)促進(jìn)氣血流通，哺乳期女性在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行刮痧有助于緩解疲勞、改善局部循環(huán)。若存在皮膚破損、凝血功能障礙或體質(zhì)虛弱等情況，則不建議刮痧。
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刮痧的作用
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，主要通過(guò)刺激皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛和調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
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經(jīng)常刮痧對(duì)身體的損害
經(jīng)常刮痧可能對(duì)身體造成皮膚損傷、局部感染、加重基礎(chǔ)疾病等損害。刮痧是一種傳統(tǒng)療法，適度操作可能緩解疲勞，但過(guò)度或不當(dāng)使用會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)。
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刮痧刮出淤青怎么回事
刮痧刮出淤青的情況比較常見(jiàn)。刮痧出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，以及嚴(yán)重程度與刮痧者手法輕重有關(guān)系，也和自己的身體狀況有關(guān)。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，青紫的概率出現(xiàn)大一點(diǎn)。如果淤青十分嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現(xiàn)。如果這些情況都排除了，一般的情況出現(xiàn)一定的淤青是可以理解的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡(luò)通暢，有利于一定的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4477726次收聽(tīng) 2021-12-30 -
刮痧刮出淤青正常嗎
刮痧刮出淤青的情況比較常見(jiàn)。刮痧出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，以及嚴(yán)重程度與刮痧者手法輕重有關(guān)系，也和自己的身體狀況有關(guān)。如果刮痧者手法比較重，刮痧的程度也比較重，你青紫的概率出現(xiàn)大一點(diǎn)。如果淤青十分嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否有血小板的不正常、是不是有凝血情況的出現(xiàn)。如果這些情況都排除了，一般的情況出現(xiàn)一定的淤青是可以理解的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)刮痧，有一定的這種氣血的滲出，還是有助于經(jīng)絡(luò)通暢，有利于一定的治療。81245次播放 2021-08-26
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刮痧多長(zhǎng)時(shí)間刮一次比較好
這就說(shuō)到刮痧頻率的問(wèn)題，刮痧的頻率是根據(jù)病情來(lái)決定的。一般如果疾病得的比較輕淺，這個(gè)時(shí)候就可以刮的頻率間隔長(zhǎng)一點(diǎn)。比如有些人是亞健康狀態(tài)，身體多少有一些功能的失調(diào)，但是并沒(méi)有嚴(yán)重的器質(zhì)性病變，這時(shí)候刮痧的頻率就可以拉的間隔長(zhǎng)一點(diǎn)，主要起到預(yù)防保健的作用。如果是新得的病又比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候新病一般就是治療的要勤一點(diǎn)，及時(shí)的把病邪驅(qū)除到人體的體外，這樣能夠使疾病得到很快的康復(fù)，所以像感冒、急性的上呼吸道感染、咳嗽、哮喘急性病癥，可以刮的勤一點(diǎn)，可以1-2天刮一次。再有如果疾病比較重，治療的頻率也要高一點(diǎn)。比如很?chē)?yán)重的急性腰扭傷，或者嚴(yán)重的腰疼、背疼等疼痛的病，也可以刮的勤一點(diǎn)，重一點(diǎn)。如果病程比較久疾病又不嚴(yán)重，刮的間隔就可以長(zhǎng)一點(diǎn)，每周刮1-2次就行。另外，大家要做到，如果沒(méi)病就不要刮痧，就無(wú)病不刮，也要注意保護(hù)經(jīng)絡(luò)組織，沒(méi)病的時(shí)候不要老刺激，等生病的時(shí)候就不敏感了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4487572次收聽(tīng) 2021-07-09 -
臉部刮痧板多厚
面部刮痧，由于面部的特殊性，一是面部的皮膚相對(duì)比較薄，第二是面部的血液循環(huán)比較豐富，面部的血液用量比較多，面部是一個(gè)人非常重要的部位，處于這種情況，一般不是特別推薦面部的刮痧治療。是因?yàn)槊娌抗勿鸬臅r(shí)候，如果操作不是很精細(xì)，就容易損傷面部的皮膚，出現(xiàn)面部瘢痕，很會(huì)影響美觀。另外可能面部五官的的存在，如果操作失誤的，可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的后果，眼睛角膜的損傷等等，另外像面部的面神經(jīng)的損傷，出現(xiàn)這種嚴(yán)重的副作用，也可能會(huì)見(jiàn)到這種副作用，一般情況下不太推薦面部刮痧治療。如果確實(shí)是因?yàn)轱L(fēng)寒阻塞了經(jīng)絡(luò)，引起來(lái)疾病也是可以的，但是刮痧板一定是比較薄比較好，太厚的容易力量過(guò)大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3799046次收聽(tīng) 2021-06-25 -
女的選刮痧還是拔罐
刮痧和拔罐作為常用的治療手段，臨床上都是經(jīng)常使用的，主要是用于身體的感受風(fēng)寒，或者寒濕之邪導(dǎo)致局部的一些疼痛，甚至腫脹，像這種情況下多采用刮痧或者拔罐的辦法進(jìn)行治療。刮痧好還是拔罐好，主要是要看身體的狀況。另外，看致病的原因是什么，病邪是什么，如果是身體比較瘦弱、皮膚比較薄、皮下脂肪比較少，在這種情況下，可能還是推薦拔罐比較好。相反如果體質(zhì)比較壯、皮膚比較厚、皮下脂肪比較多，這種情況可能會(huì)考慮刮痧更好一些。當(dāng)然不論是刮痧也好拔罐也好，如果是因?yàn)樯眢w感受熱邪或者火邪的情況下是絕對(duì)禁止的，不管是局部的炎癥還是全身的炎癥，這種情況下都要禁止使用這種辦法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3385903次收聽(tīng) 2021-06-25 -
脖子刮痧有什么好處
脖子刮痧可以治療頸肩部、頭面部的一些疾病。有擴(kuò)張頸部的血管、促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通，緩解頸部和肩部的肌肉緊張的作用，從而達(dá)到治療比如落枕、頸椎病、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頸肩酸痛等疾病。有去瘀生新的作用?？梢源龠M(jìn)頸部的新陳代謝，能夠改善脖子的血液循環(huán)，有利于身體里毒素和其他代謝廢物的排出。還有安神醒腦的作用。可以刺激局部的經(jīng)絡(luò)和穴位，通過(guò)頸部的經(jīng)絡(luò)和穴位，達(dá)到促進(jìn)頭部的血液循環(huán)的效果，能夠有安神醒腦效果。比如頭痛、失眠、煩躁等等癥狀，通過(guò)頸部的刮痧能夠改善這些癥狀。88740次播放 2021-05-10
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刮痧面部會(huì)加速老化嗎
刮痧的過(guò)程，從現(xiàn)代物理學(xué)的角度來(lái)考慮，刮痧過(guò)程中會(huì)除去面部皮膚的一些角質(zhì)。另外通過(guò)局部的溫度升高，刮痧動(dòng)作會(huì)擴(kuò)張局部的毛細(xì)血管、小血管，毛細(xì)血管得到擴(kuò)充，增加了面部的血液流量，改善了面部的血液循環(huán)，增加了面部的細(xì)胞代謝，因此面部刮痧不會(huì)加速老化，只會(huì)增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝，能夠改善面部的皮膚質(zhì)量。但是面部刮痧要注意刮痧動(dòng)作的力度以及刮痧油脂的溫度，必須在可以控制的范圍內(nèi)，操作要輕柔，力量不能過(guò)大，否則就會(huì)造成面部皮膚的損傷，甚至?xí)p傷面部的五官造成嚴(yán)重的后果。70825次播放 2021-05-10
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刮痧掛什么科
刮痧可到理療科就診。刮痧有排出毒素、疏通經(jīng)絡(luò)等作用，可治療多種病癥，但刮痧前應(yīng)注意其禁忌癥。
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面部刮痧有哪些益處
刮痧的應(yīng)用偏重于保健，也廣泛應(yīng)用在美容養(yǎng)顏、減肥這些領(lǐng)域。面部刮痧有改善美白淡斑的作用，還可以加快面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，加速細(xì)胞的新陳代謝，從而達(dá)到保健養(yǎng)顏的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5160265次收聽(tīng) 2018-04-26 -
刮痧后的注意事項(xiàng)有哪些
刮痧后因?yàn)槠つw會(huì)出痧，甚至范圍面積較大，皮膚和局部的肌肉也會(huì)存在酸痛感，所以要保護(hù)刮痧后皮膚不要破損和感染；其次刮痧后當(dāng)天刮痧部位最好不要沾水，第二天再洗澡。特別強(qiáng)調(diào)，體質(zhì)虛弱，有出血傾向的患者不要采用刮痧治療。54852次播放 2018-01-18
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什么是砭石刮痧板
砭石刮痧板是以砭石作為主要材料的刮痧工具?，F(xiàn)在研究證明，砭石有一定的止痛和抗炎的作用，砭石和刮痧的作用結(jié)合在一起，共同起到活血通絡(luò)，治病的目的。歸根到底砭石刮痧板是以砭石作為原材料，根據(jù)我們的使用需求，做成不同的形狀的一種刮痧工具。63548次播放 2018-01-18
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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小柴胡沖劑具有和解少陽(yáng)、疏肝和胃的功效，主要用于治療外感病邪犯少陽(yáng)證引起的寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀。其主要成分包括柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗等。1、和解少陽(yáng)小柴胡沖劑中的柴胡、黃芩配伍可和解少陽(yáng)，緩解寒熱往來(lái)癥狀。柴1327次瀏覽
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金銀花根的功效與作用是什么
金銀花根具有清熱解毒、涼血消腫的功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、痢疾等病癥。金銀花根的功效與作用主要有抗菌消炎、抗病毒、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)傷口愈合、改善胃腸功能。1、抗菌消炎金銀花根含有綠原酸、木犀草素等活性成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作1331次瀏覽
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海蜇絲的營(yíng)養(yǎng)與功效是什么
海蜇絲富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白及多種礦物質(zhì)，具有促進(jìn)皮膚修復(fù)、調(diào)節(jié)血壓和改善胃腸功能等功效。海蜇絲的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括優(yōu)質(zhì)蛋白、碘、鈣、鎂等成分，常見(jiàn)功效涉及緩解關(guān)節(jié)不適、輔助控制血脂及增強(qiáng)飽腹感。1、優(yōu)質(zhì)蛋白海蜇絲含有易被人體吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持肌肉組織和免1507次瀏覽
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鎖陽(yáng)功效作用泡酒方法是什么
鎖陽(yáng)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便的功效，常用于改善腎陽(yáng)不足、腸燥便秘等癥狀，泡酒時(shí)可搭配枸杞、肉蓯蓉等藥材增強(qiáng)效果。一、功效作用鎖陽(yáng)味甘性溫，歸腎、大腸經(jīng)，主要功效為補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄，其含有的鎖陽(yáng)多糖和黃酮類(lèi)成分能調(diào)節(jié)性腺功能。對(duì)于腸燥1431次瀏覽
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蒲公英泡水喝對(duì)乳腺結(jié)節(jié)有幫助嗎
蒲公英泡水喝對(duì)乳腺結(jié)節(jié)可能有輕微輔助作用，但無(wú)法替代正規(guī)治療。乳腺結(jié)節(jié)的處理需結(jié)合具體性質(zhì)，建議就醫(yī)明確診斷后遵醫(yī)囑干預(yù)。蒲公英含有黃酮類(lèi)、多糖等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用?，F(xiàn)代研究顯示蒲公英提取物可能通過(guò)調(diào)節(jié)雌激素水平、抑制炎癥反應(yīng)等途1516次瀏覽
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桃膠皂角米雪燕的壞處
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顱內(nèi)腫瘤多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)有好處嗎
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