長期肌肉酸痛可能與過度勞累、營養(yǎng)缺乏、感染性疾病、風濕免疫性疾病、代謝性疾病等因素有關(guān)。長期肌肉酸痛通常表現(xiàn)為局部或全身肌肉持續(xù)性疼痛、僵硬、乏力等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、過度勞累
長期進行高強度體力勞動或運動可能導致肌肉乳酸堆積、肌纖維微損傷，引發(fā)酸痛。常見于運動員、重體力勞動者。可通過熱敷、按摩、適當休息緩解，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。
2、營養(yǎng)缺乏
維生素D缺乏、低鈣血癥、低鉀血癥等營養(yǎng)代謝異常會影響肌肉收縮功能?？赡馨殡S抽搐、麻木等癥狀。需檢測血清電解質(zhì)，補充碳酸鈣D3片、氯化鉀緩釋片等，同時增加奶制品、深綠色蔬菜攝入。
3、感染性疾病
流感病毒、EB病毒等感染可引發(fā)肌炎，表現(xiàn)為發(fā)熱伴全身肌肉酸痛?？滤_奇病毒還可能引起流行性胸痛癥。需進行血常規(guī)、病毒抗體檢測，使用磷酸奧司他韋膠囊、更昔洛韋分散片等抗病毒藥物。
4、風濕免疫性疾病
多發(fā)性肌炎、皮肌炎等結(jié)締組織病會導致對稱性近端肌無力，肌酶升高。需檢查肌電圖、肌活檢，使用甲氨蝶呤片、醋酸潑尼松片免疫抑制治療。類風濕關(guān)節(jié)炎也可能出現(xiàn)晨僵伴肌肉酸痛。
5、代謝性疾病
甲狀腺功能減退、糖尿病周圍神經(jīng)病變均可引起肌肉酸痛。甲減患者伴有怕冷、水腫，需服用左甲狀腺素鈉片。糖尿病患者可能出現(xiàn)刺痛感，需控制血糖并使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
長期肌肉酸痛患者應注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累。運動前后做好熱身拉伸，補充足夠水分和蛋白質(zhì)。風濕性疾病患者需注意關(guān)節(jié)保暖，感染期應保證休息。若酸痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肌無力、皮疹等癥狀，須立即就診排查重癥肌無力、橫紋肌溶解等嚴重疾病。日常可進行游泳、瑜伽等低沖擊運動幫助肌肉放松。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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